赤崎地区振興会（海・山・ひと・・・　田舎再発見！）

　暖かくなったり、寒くなったりと忙しい天気です。

風邪をひかないようにと神経質になりそうです・・・・。

　１１月１９日（木）有明地区公民館講座の赤崎地域講座が

開催されました。内容は「寝たきりにならないために」

講師はスポーツ振興課の方が教えてくださいました。

内容だけ聞くと、寝たきり？私にはまだ早いか～と思っていました。

ですが、普段から体を動かすことは、とても大事だそうです。

糖尿病、心臓病、脳卒中、ガン、ロコモ、うつ、認知症などになる

リスクを下げることが出来るそうです！

私・・・・・運動不足だ。少し動いただけでも息切れが～😢

時々、自分の体力が落ちたことにショックを受けることがあります。

病気になりにくい！と聞くとやってみよう！とは思うけど中々続かない(;´д｀)トホホ

でも、今より１０分多く体を動かすだけで健康寿命を延ばすことが出来る！

それが　「＋１０（プラス・テン）」

まずは１０分から始めて、慣れてきたら少しずつ増やしていけば

無理なくできます。まずは無理をせずに続けることが大事です。

筋トレをいくつか教えてもらいました。

終わるころには体がポカポカしてきました。

そして、普段運動していないので「ここ使っているな～」と

感じながらやっていました。

体を動かすと気持ちいいですね。

簡単な筋トレでしたので、毎日少しずつやってみようと思いました。

　本日、１１月５日（木）に有明小学校の２年生が、生活科の授業で

「レッツゴー町探検」を実施しました。

赤崎を探検し、町の自然、人々、社会、公共物などたくさんの事を

勉強しました。

〈探検場所〉

①消防署有明分署　②信用金庫　③JA（赤崎農協）　④赤崎郵便局

⑤黒砂糖作りの碑　⑥赤崎コミセン（トイレ）　⑦寄り人さんの慰霊碑

⑧上原典禮さんの記念碑　⑨旧赤崎小学校（トイレ）　⑩北野庄屋跡

⑪赤崎神社　⑫せどや　⑬赤崎コミセン（トイレ）　⑭商工会

それぞれの場所でのガイドをされたのは、振興会長の江口さんでした。

子ども達が、分かりやすく楽しく町探検が出来るように

色々と考えていたようです。

行き先をラミネートして子ども達の首からさげ、探検場所に着いたら

その裏にシールを張る・・・・。

しかもシールは子ども達に大人気の「鬼滅の刃」

それを会長から聞いた時は「絶対喜ぶよなぁ～(〃艸〃)ﾑﾌｯ」

と思いました♪

残念ながら写真がありません‥‥・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

みかんと黒砂糖のお土産も準備していたので

子ども達は更に喜んだのではないかな((´∀｀))

コミセンにはトイレ休憩で行きと帰りに子ども達が来ました。

元気いっぱい挨拶しお礼もしっかり言えていました。とてもかわいかったです💛

↓今回は有明町のフットパスのメンバーも協力していただきました。

オレンジ（みかん）の帽子が素敵でした。

　今日はとても良い天気ですね。

衣替えをしないと・・・・・

と思いながらも、まだ半分しか済んでいません(;´д｀)トホホ

　本日コミセンに小学校の校歌を調べてる方が来られました。

コミセンで、わかる範囲、知っている情報を教えました。

ネットで検索したら載っていると聞いたので、検索してみたところ

小・中・高の校歌が載っていました。なかには不明で分からない学校も

ありましたが、自分が卒業した小・中・高の校歌は載っていました。

しかも、メロディーまでついていて(^^♪

懐かしい～！思い出す～！全部は覚えていませんでしたが・・・・

歌いだしはバッチリ覚えていました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

閉校により、母校がなくなっている方も多いと思います。

校歌がきちんと残っていて、メロディーまであるなんて

当時の事も思い出すし、とっても大事なんだと

思いました。

それにしても懐かしかったな～(*^^*)

　１０月２１日（水）に有明地区公民館の赤崎地域講座

≪グランドゴルフのルールとマナー≫が

赤崎グラウンドで開催されました。

２３名の参加があり、正式なルールとマナーを学びました。

↑天草市グラウンドゴルフ協会の方々です。

普段、グラウンドゴルフをしないのですが、知らないことだらけ・・・・

振興会主催の大会でも、当たり前に見ていたプレーも

間違ってたんだぁ～と気付かされました(;´д｀)トホホ

　正式なルールとマナーでプレーしていきたいと思います。

が、全て正式にしてしまうと、戸惑う方もいると思いますので、

少しずつ、皆さんにも覚えていってもらえたらと思います(^^♪

　すっかり秋ですね～🍂

読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など色々ありますが、

食べるの大好きだけど、私は子ども達の、部活や習い事の応援など

スポーツの秋って感じですかね～見るのもすごく面白いです🎶

子ども達の頑張っている姿は素敵です💛

　タイトルにあった「ゴーヤ、朝顔ありがとう！」ですが、

夏にグリーンカーテンを設置しました。毎年ゴーヤ、と朝顔のダブルで

しておりますが。夏も終わりだんだん枯れてきました。

枯れた葉と、まだ緑の葉・・・・・・

見た目も悪くなったなー。と思いながらそのままにしていたけど、

やっぱりもうダメかな！と思い、ハサミでチョキチョキ散髪(;^ω^)

ゴーヤ、朝顔ありがとね～と言いながら・・・どんどん切る

網は来年も使うので、このやり方で最近はやっております。

最初したのは、先週の風の強い日・・・・もっさりしているところから

チョキチョキしたのですが、これを全てしたら、ゴミ袋に入らず、風で

葉っぱが飛ばされる～と思い、この辺で終了！！！！

その第2回目が今日でした( ;∀;)

文章ばかりで写真がないという・・・

見せれる感じではなくて💦

木曜日のゴミの日までは何とか片付けたいと思っています❣