こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

最近話題のMCTオイル！

ご存じでしょうか？

MCTオイル＝中鎖脂肪酸油

ココナッツやパームなど、ヤシ科植物の種子核に含まれる天然成分。

とにかく今！MCTダイエットが注目されています！

医療現場においても使われるほど体にはいいそうな。。

すみません、難しい解説は省いています(^_^;)

早速、私もつい先日試してみました。

毎日夜はオイルを飲み、炭水化物はなしで、おかずをちょこっとつまむ程度。

元々太りにくい代わりに、痩せにくくもある私。

いつ計測しても微動だにしなかった体重が、1週間後に急に１キロ減りました！

私の中ではかなりビックリな結果です。

そして気がついたことが‥

とにかくお腹が不調　(￣～￣；)

胃の痛み・ムカつき、下痢。

とにかくお腹が痛い(>_<)

まあ、よく考えたら、食欲不振＋下痢ってそりゃ～痩せますね（笑）

改めて調べると、MCTオイルは副作用が出ることがあるらしく‥

まさにこの症状(；´Д｀)

通常は小さじ1杯程度なのですが、初めて摂取する場合はもっと少ない量から様子を見た方がいいそうです。

ん～‥がさつな私はいきなり小さじ1杯以上を摂取していたような‥(ﾟ-ﾟ)

適当にスープに混ぜたりしていたので。。腹痛も自業自得ですね(^0^;)

きちんと量を加減してMCTダイエット再開させようと思います。

ちなみにMCTオイルはサラサラとしていて、味や臭いもないため、どんな料理にも合わせやすく、そのままでも飲みやすいオイルですよ～。

出来上がった味噌汁に入れたり、ドレッシングに混ぜてサラダに振りかけたり、いつもの食事に簡単に取り入れていくことが出来ます。

MCTオイルの摂取方法として、コーヒーや紅茶に入れて飲む方法はとても人気ですね。

※MCTオイルは副作用の他、加熱してはいけないなど注意点が多々ありますので、摂取される場合は１度詳しく調べることをオススメします。

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！

今週は二男が体調不良にてずっとお休みしております(>_<)

始め高熱が出て、食欲もなくぐったりな様子‥

１度熱性の痙攣もしました。

《乳幼児は１０人に１人は痙攣を経験する。大抵は救急搬送の必要はない。》

とは聞きますが、正直焦りました(；´Д｀)

実際に初めて目の当たりにしたのは初めてです。

体を硬直させ、カタカタ震え、目は泳いでいました。

本人の意識はあり白目をむくこともなかったので、恐らく軽い方の痙攣なのでしょうが‥

それでも怖かったです。

痙攣の場合、緊急を要するもの、そうでないものがあるようですね。

基本的に５分以内であれば、問題ないことがほとんどのようです。

痙攣時は

【大声で呼びかけない】

【強く揺すらない】

【寝かせたまま、どんな感じの痙攣なのかしっかり観察する】

【痙攣している時間を計る】

など、とにかく冷静に対応するのが大切なのだとか‥

いやしかし、意識がなく白目をむきながら痙攣している我が子を目の当たりにしたら‥

きっと救急車を呼んでしまう(；´Д｀)

呼ばないにしろ、救急病院や＃8000番に電話しちゃいます。

まあ、それが１番最善だと思います(^_^;)

当初の診察結果は熱中症だったのですが、口の中をよく見ると舌に大きな口内炎発見！喉付近にも！

ヘルパンギーナだ(ﾟдﾟ)！！！！

乳幼児によく流行る夏風邪ですね。

保育園でもちらほら出ていたそうです。

と言うことで、未だに口の中が痛くて休園しております。

原因がハッキリ分かったところでホッと一安心したものの、

今度は三男に移らないか‥ビクビクしています(>_<)

夏風邪は長引くし、こじらせたら大変なので‥

最近、夏風邪からの合併症で亡くなっている子供のニュースを観ました。

怖いですね、、風邪は引かないに超したことはないです。

警戒し、しっかり予防したいと思います！

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です(^-^*)

先日お義母さんから、今話題のカップラーメンを頂きました！

日清カップヌードルリッチ【贅沢とろみフカヒレスープ味】

テレビにて中居正広さんが「これはスゴイね」「うまい」と絶賛したことで一躍有名に‥！

フカヒレを再現したゼラチンの具を「本物と変わらない」と話していたそうですよ～。

スマノミクス効果もあり、バカ売れ(ﾟωﾟ)

※スマノミクス【元SMAPメンバーが紹介したりした商品をファンが購入する運動】

今売り切れ状態らしいです（笑）

とろとろだから保温効果抜群ね～～～

汗が止まらない～～(^0^;)笑

義理両親も言っていましたが、、

確かにこれは冬に食べたかった(^0^;)

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こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です(*^O^*)

私事ですが、今日はマイバースデー♪🎂

珍しく！！

晴れてます(ﾟдﾟ)

快晴ですね☀

【晴菜】という名前とは裏腹に、雨女な私‥☂

特に私が楽しみにしている日は、必ずと言って良いほど雨が降ります(^_^;)

もしかして‥誕生日が楽しみではなくなったからでしょうか？

もう25歳を超えたあたりから、自分の年齢もあやふやに（笑）

今年も「あれ？私今いくつ？」と３回は夫に聞きました。。

うちの夫婦は２人とも６月生まれなので、毎年お祝いは一緒にまとめちゃったり。

面倒だからプレゼントもお互いなしで良いよね？

欲しいものがあるなら自分で自分に買えばいいしね。

なんて言ったりして、ここ何年かはぞんざいに扱われていた誕生日。

今年は‥

何故か‥

夫から‥‥

２つもプレゼントをもらいました(´･д･｀)!!!

先日は名前入りワインをもらい、少し早めの乾杯。

そして今日はキーケースをもらいました(ﾟωﾟ；)!?驚愕

なぜなんだ‥＿|￣|○

不意打ち過ぎる‥＿|￣|○

私は毎年のようにプレゼントなんて何も用意していないのに‥＿|￣|○

嬉しすぎて涙が……(T-T)　　　　　（出ていない）

もう今回で誕生日を適当に過ごすことはやめようと思いました。

家族の誕生日は、精一杯の感謝の気持ちを伝えねばなりませんね！！

さあ、私も今年で２７歳！

２６歳の私より、もっと綺麗でパワフルで笑顔いっぱいの私になりたいと思います！！

目標：イライラして縦じわを増やさないこと。横じわ（笑いじわ）はOK。