こんにちは！
スマイルホームの髙田晴菜です！
二男に引き続き、今日は三男が発熱でお休みしております。
今保育園で夏風邪が絶賛流行中のようで(^_^;)
こればっかりはしょうがないですね～。
そう言えば、この間私も風邪をもらいましたが、本当に久しぶりの風邪でした。
と言いましても、熱はなく悪寒と頭痛とその他‥の症状が１日あっただけでしたが(^0^;)
しかし、風邪を引くのは何年ぶりだ？と頭をかしげるほど、最近は身に覚えのないことでした。
長男を授かって以来、高熱で倒れた記憶は食中毒か乳腺炎くらいです（笑）
私って意外と元気なんだな～、、と身に染みて感じています。
ああ、そう言えば！
「納豆時に医者要らず」
なんて言葉を聞いたことありますが‥！
もしや、私の健康は無類の納豆好きが関係しているのでしょうか！？
※調べたら「納豆」＝冬の季語のようで‥
納豆を食べると医者が要らない、という意味ではなさそうでした(^0^;)
しかし、日本が誇る最強の元祖スーパーフード！
気になる効能を改めて見てみましょう♪
・美肌効果・ダイエット効果・整腸作用・肩こり防止・夏バテ防止・脂肪吸収抑制効果・便秘改善・基礎代謝向上・脳梗塞の予防・老人性痴呆症の防止・ボケ防止・血栓疾患の予防・骨粗鬆症の予防 ｅｔｃ...
挙げだしたらきりが無いですね。
様々な栄養が満点ですが、納豆にだけ含まれている特別な栄養素があります。
ナットウキナーゼです！
ナットウキナーゼは血栓を予防し血液をさらさらにする効果があると言われています。
血液がさらさらになることで、心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ効果があります。
また、免疫力を向させる働きもあります。
他にも医者いらずな理由が盛りだくさん。
やっぱり私の健康を維持しているのは納豆さまでした！！！
ちなみに納豆は発酵が1番進んだ、賞味期限ぎりぎりの納豆を、夜食べるのが良いそうです。
へ～朝食べちゃうイメージでしたね～φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
余談：↓日本一高い納豆と謳っている店の1番高そうな納豆
黒豆！！2000円なのだそう（笑）高い～～！でも食べてみたい～～！！！