５月16日（火）牧島地区コミュニティセンターにてけんこう教室開催！ 皆さんこんにちは、牧島地区コミュニティセンターでは令和５年度初めての公民館主催・地域講座が開催されました。
講座内容は年齢を重ねていく内に生じやすいといわれるフレイル状態とは何か？
老後でも毎日元気に過ごすための秘訣をお教えいたします！という内容でした。
講師を明治安田生命さまからお迎えしての地域講座となりました。
▼お天気にも恵まれ多くの方がご参加くださいました
▼明治安田生命の皆様ありがとうございました
▼やはり健康が一番大切ですね！皆さん熱心です
フレイルとは、健常と介護の分かれ目で要介護状態に至る前段階として位置づけられるそうです。
健康な状態に改善できるのがフレイル！だそうです！
生きがいづくりで元気と若さを保とう！ということで、文化スポーツ活動・集いの場活動・町内会ボランティア活動・介護のお手伝い・ダンス・体操・カラオケなどなど、ご自分が楽しいと思う事をするのが良いようです。
牧島地区振興会では、１２日（金）みんなの広場整備事業にも多くの方がご参加くださいました。
残念ながら翌日１３日（土）のグラウンドゴルフ大会は雨天中止となりましたが、スタート会は行われ地域の皆さんと楽しい時間を過ごし親睦をふかめることが出来ました。
誠にありがとうございました(^O^)／
グラウンドゴルフ大会も年度内に部会員の皆さんと相談しながら、時期をみて開催できればと思っておりますので、地域の皆さんのご協力をお願い致します。
おまけ きのう講座後の風景 今朝は霧が濃くてびっくりでした‼
では皆さんお体大切に、お元気で～！