皆さんこんにちは！

今日も一日、良い天気でしたね。

日中は、まだ気温も高くだいぶ汗をかきました。

こういう時は、お風呂上りに風呂上りの一杯にきりっと冷えたビールで「ぷふぁ～」！…といきたいですね！

しかしながら、実はこれ、あまり身体にはよくないそうです。

特に時間をかけて、汗をたっぷりかいたときは体内の水分が不足していますからね。

そこにお酒を飲むと、アルコールがさらに体内の水分を奪い、血液をドロドロにしてしまうこともあるそうなのです。

しかも、冷たい物を飲む事でせっかくお風呂で温まった身体を、また冷やしてしまうことにもなりますしね。

でも、「これが何より美味いんだ！」という気持ちもよーくわかります。

私もそうです・・・。

だからほどほどでいきましょう。

また、飲んだあとには、お茶や水でノンアルコールでしっかり水分補給をしてから寝ることがおすすめです。

美容・健康の面から言えば、汗で流れたビタミンやミネラルを補えるミネラルウォーターやスポーツドリンクが特に良いようですよ。

明日も元気一杯頑張りましょう！

皆さんこんにちは！

日中でも、日陰にいると風が気持ちいいです。

もうエアコンいらず、窓を開けるだけで快適ですね。

ただ、日の当たる所へでると、やはりまだ少し暑いですね。

世界サンタクロース会議に来られているサンタさん達、暑くないかな。

今日は、サンタさんについての豆知識でも。

子供達にプレゼントを運んでくれるサンタクロースは、4世紀頃、トルコのカトリック教会の司教、ニコラウスという方が最初のサンタさんのようです。

サンタクロースという名前も、司教であったニコラウスに由来し聖ニコラウスを意味するオランダ語の　Sint Klaes またはSinterklass が英語でなまってサンタ・クロースと呼ばれるようになったそうですよ。

この司教であったニコラウスさんは、困っている人や貧しい人を助ける、心優しい聖人だったそうで、ある夜、娘たちを売なければならないほど貧しい家族のもとに、その家の煙突から金貨を投げ入れて、娘たちとその家族を救ったというお話しも残っています。

そして、投げ入れられたその金貨はちょうど暖炉のそばに干してあった靴下の中に…。

靴下を下げてプレゼントを待つのは、そんな話からきているのでしょうね。

スマイルホームでは、今日も17：00までモデルハウス見学会を開催中です。

近くまで来られた際には、お立ち寄りくださいね！

お待ちしておりまーす！

皆さんこんにちは！

秋らしくなって来ましたね。

今朝は、布団から出るなり「さむい」と思ってしまうほどでした。

それもそのはず、車の外気温の表示は15℃！

さむいと感じるのも納得です。

皆さんはいかがでしたか？

ただ、天気予報では日中の気温は30℃近くまで上がったようです。

寒暖の差がものすごいですね。

皆さんも、体調崩さないようにお気を付け下さい。

そういえば、明日から3日間、天草にサンタクロースがやって来ますね。

皆さんの中にも、見に行こうと予定を立てられている方も、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

イベントも色々と、予定されているようですね。

私も近くを通る機会が有れば、ちょっと覗いてみようかな。

去年サンタさんがやって来た時は、私も見ることが出来ましたよ。

と言っても、バスに乗ったサンタさん達と車ですれ違っただけですけど．．．。

サンタさんを見る事が出来たら、何かいい事有るかもしれませんね。

スマイルホームでは、今週末もモデルハウスの見学会を開催します！

お出かけの際には、ぜひお立ち寄りください！

皆さんのお越しをお待ちしております！

みなさんこんにちは！

少し風が強いですが、今日も良い天気です。

今日も洗濯物がよく乾きそうですね。

みなさん、こんにちは。

天草地方は今日も良い天気となり、今週は行楽日和となりそうです。

事務所に吹きこむ風もここちよく「秋」を感じます。

「読書の秋」ですが、この所「本」離れで読書人口が減っていると聞きます。

意外と思われる方もいらっしゃる事かとおもいますが、この「読書」がストレス解消法なんです。

英国サセックス大学の研究チームによる実験では、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和からストレスの軽減度合いを計測したところ、「読書」を行う事でストレスの68％が軽減している事が分かりました。

昔から、ストレス解消としてよく行われている方法の中では、読書が最も効果がある事が実証されました。
しかも、静かな場所で読書をした場合、たった6分で60％以上のストレスを軽減することが分かっています。

本を開きさえすれば、そこには違う世界が拡がっている…。テレビや映画など、受動的な情報と違い、読書は能動的な行為です。本の世界に没頭することで、驚くほどのリラックス効果が得られるそうです。

電子書籍より紙の本で読書したほうがストレス解消のなると言われています。

「本をめくる」という行動が意識を集中させ、没頭させるそうです。

お気に入りの静かな場所で本を読んでみませんか。