今日もリハビリのため、熊本市内の整形外科医院まで行ってきました。
7時半前に出発、10時過ぎに到着しました。
11時前にレントゲン撮影、先生の診察。
そしてリハビリ、電気治療をしてもらいました。

レントゲンで見る限りでは、骨壊死は進行していないとのこと。
少し安心しました。
きょうは痛みはあまりなかったので、痛み止めを飲まずに出かけました。

レントゲンを撮るために左膝を曲げたときに、痛みが走りました。
リハビリ中は、ほとんど痛みはなく、回復ぶりに理学療法士も驚いた様子でした。
今日は痛みがありませんでしたが、こなしすぎると痛みが戻ってくることがあるので、
慎重に経過を見ていこうと思っています。

痛み止めはもらわずに、12時半頃、病院を後にしました。
帰りは一直線。ひたすら朝来た道を戻ってきました。
途中トイレ休憩と、農協の窓口に立ち寄り、家に着いたのは3時半ごろでした。

今日も無事、戻ってきました。
帰りの車中で、燃費表示が出るので慎重に走っていたところ、
最大28.3km/ℓまで、燃費が伸びました。
家の近辺を走るときの2倍以上でした。

職場までの距離がおよそ40kmなので、週日は往復80kmは走ります。
今のところ給油は週2回程度。
燃費の平均は、20km/ℓぐらいです。

左膝は、痛みを取ることが大前提。
手術は体重が重すぎるので、無理なのです。
減量は少しずつ進んでいますが、このところ94キロ台で足踏み状態です。

秋は味覚の秋、食欲の秋、天高く馬肥ゆる秋です。
冬に備えて蓄える季節なので、減らすのはなかなか難しいと思います。
が、やらなければなりません。
心して頑張りますので、ご声援をお願いします。
早いもので、9月も下旬にさしかかろうというところ。
台風16号の進路が気になり、何となくそわそわしている朝食後の時間。
今日は休みだ。
敬老の日。

父の入所先の施設では敬老会が行われるという。
家族にも案内状が来ていたので、母が行くと思う。
私はあまり乗り気がしないので留守番をする予定。

一昨日、昨日、今日と、3連休だった。
久しぶりに家でゆっくり過ごした。
左膝は相変わらず痛い。

今、週1回、熊本までリハビリに通っている。
行くのは、水曜日になることが多い。
片道3時間弱。
往復するだけで、やはりくたびれる。

膝は以前ほど猛烈な痛さはなくなってきたが、
曲げ伸ばしするとき、立ち屈みするときに痛みが走る。
なかなか思い通りに治らない。

筋肉をつけるしかない。
痛みがなければOKなのだが、
思うようにならない。

リハビリで左膝の筋トレをしているが、
こなしすぎると、痛みが増してしまう。
やらないと筋肉は付かない。
痛し痒しのところだ。

体重を減らさなければならない。
今朝の体重は93.5キロだった。
正月は111キロだったから、随分減った。
が、まだまだ夢の途中。

もっともっと減らさなければならない。
当面は90キロ以下を目標としている。
それから85キロ、80キロと目標を設定していくつもり。

体重が減ってきているので、それはそれでうれしいのだが、
困っていることがひとつ。
服のサイズが合わなくなってきているのだ。

今まで、ほとんど5Lサイズだったのだが、
4L~3Lサイズぐらいになってきている。
Yシャツも4Lが少しダブついてきた。

もう少し減らせれば、ユニクロに再デビューできるかもしれない。
出費がかさむが仕方ない。
痩せる方に賭けてみたい。

さて、台風16号。
予報円の中心から、ほんの少しずれてきたようだ。
目に入るような直撃ではなさそう。
でも、今夜は大雨になりそうだ。

裏山が崩れてこないように祈る。
16号さん、避けてくれー!

猛暑の中、盂蘭盆会も通り過ぎ、8月もやがて下旬に向かう候。
私は、左膝痛に悩まされている。
膝の骨の「骨壊死」なのだそうだ。

リハビリのため、週1回、熊本市内まで通っている。
現状を維持すること、悪くならないようにすること。
そして痛みを軽減することが目標。

CTの立体的な映像から、膝の骨が欠け落ちていて、破片が周りに映っている。
人工関節にするという方法では、年齢が若すぎる。
骨移植は成功確率が低い。

結果、左足の筋力を高めて、現状を改善していくことになった。
2月に退院してから、松葉杖が欠かせない。
外はもちろん、家の中でも松葉杖が必要。

『珍しい』症例なのだそうだ。
痛み止めを飲まなければ、痛くて耐えられない。
立ち上がるとき、腰掛けるときが痛い。

じっとしているときは痛みはない。
疼きもない。
朝は多少楽だ。

が、行動を始める日中は、痛い。
風呂、トイレ、食事、睡眠のために移動をする。
移動をするのが大変だ。

階段を降りるとき、左足から降りなければならない。
階段を上るとき、右足から上がらなければならない。
たまに間違えると、激痛が走る。

段差は良い。
一歩ずつ進むから。
スロープは悩ましい。
段を降りるペースでなければ昇降できないから。

片手が松葉杖で塞がると、荷物も運べない。
今は、松葉杖なしで歩けるようになることが望み。
なんさま、どうかしぇんばならん。
今年も早いもので、もう半年が過ぎました。
半年の間に色々ありました。
2月に左膝の手術をして以来、松葉杖生活が続いています。
歩行すら満足にできない状態で、畑仕事などは全くできません。

5月の半ばから、就職しました。
と言っても、研修生です。
まともに仕事ができるわけではないし、仕事に必要になることを教えてもらっています。
ワード、エクセル、文書作成、ビジネスマナー、実技の訓練です。
ワードやエクセルは独学で覚えた使い方しかできなかったので、キチンと指導してもらえるのは有り難いです。

6月中旬、父が特別養護老人ホームに入所しました。
父を介護していた母も、最近は疲れた様子でした。
私も2月からは松葉杖なので、介護の補助がほとんどできない状態でした。
渡りに船。
父には申し訳ないけど、家族での介護は限界に近付いていました。

私は来週には54歳になってしまいます。
喪われた15年を取り戻すことはできませんが、新しい道を模索することはできます。
就職は新たなチャンスを与えてくれるのではないかと思います。
与えられた環境の中で、自分を鼓舞できるよう頑張ります。

でも大きな問題があります。
左膝の具合です。
医師から体重を90キロ以下に落としてから手術をすると言われていて、
今、必死に減量に取り組んでいます。

110キロ近くあった体重は4ヶ月で98キロ台まで減らすことができました。
あと8キロ以上、落とさなければなりません。
今年後半は、減量との闘いです。
頑張りますので、ご声援をお願いします。



今日は法事でした。
去年の夏に亡くなった伯母の一周忌、今年の春に亡くなった伯父の百箇日の法要でした。
夫婦二人は今夏、そろって初盆を迎えます。

昨年の今頃はまだ、伯母は闘病中でした。
伯父はピンピンしていました。
まさか1年も経たないうちに、二人とも逝ってしまうとは思っていませんでした。
寂しいです。

でも今は、二人そろって彼岸の地から此岸を観ていることと思います。
伯父は、何かしらの使いをすると、お礼の言葉の最後に、「サンキューサンキュー」と言うのが口癖でした。
か細い身体で粗食に耐え、齢90を過ぎ、伯母が逝ったあとも一人で暮らしていました。
我が家は父の代から、伯父にはとてもお世話になっていました。

「ほら、ひろじい、わがぁおとこじゃっでーね。〇〇ぶら下げとっでぇ、頑張らんばね!」
生前、よく伯母から、こんな言葉で叱咤激励をされたことを思い出します。
気持ちがへこたれそうなとき、伯母から言われたこのフレーズを思い出して、
自分を鼓舞し発散して、やる気を引き起こすようにしています。

亡くなったあとは、葬儀から三日、七日参り、四十九日、百箇日、初盆へと時を刻みながら、偲んで行きます。
色々と過ぎていく行事の中で、人は少しずつ別れを悟り、糧としてやがて少しずつ久遠の時を目指していくのだと思います。
二人とも、まだ一度も私の夢の中には現れてくれません。
私の修行が足りないのか、伯父伯母がまだまだ待て待てと思っているのか分かりませんが、夢の中で言葉を交わすことができたら、うれしい限りです。
「伯父さん、伯母さん、まっとるばなぁ」と、ここに記しておきます。

父の特別養護老人ホームへの入所が決まりました。
明日からです。
悔しいけれどホッとしています。

父は16年前の冬、68歳のとき脳梗塞で倒れ、右上下肢麻痺、失語症となりました。
6年間、天草慈恵病院にお世話になっていました。
10年前の4月、家を改造して在宅介護をすることになりました。

デイサービスやショートステイなど、介護サービスを利用させてもらい、
何度かの入院や母や私の入院などもありましたが、
10年間、母はよく父の介護をしてくれたと思っています。

2年ほど前に入所のお話がありましたが、
そのときはもう少し家でみたいという母の意向もあり、
逡巡しました。

今回、母は父を入所させることをためらいませんでした。
私の力不足もあります。
私は昨年秋に左膝を痛め、今年2月に手術をしましたが
術後の経過は思わしくなく、松葉杖生活が続いています。

自分のことをするだけで精一杯。
食事と排泄と入浴、他は何もできません。
畑仕事も母が夏野菜やカライモを植えていますが、
私は畑に足を踏み入れることさえできません。
情けない限りです。

今回、思いの外早く父の入所が決まりました。
施設にあずけるのは、自宅で過ごしたいという父の願いを
叶えることができなくなったと言うことです。
家で暮らしたいのに暮らせない。
辛いです。

でも、母も限界、私も何もできず、止むなしの判断をしました。
父には少しでも長生きをして欲しいと思っています。
時々、外出や外泊で家にも連れて来たいと思っています。
そのためにも、私は一日も早く健康体に戻らなければなりません。
父への思いを新たにして、頑張りたいと思います。
今日は朝からクリーン作戦がありました。
私は膝痛のため作業ができません。
母が代わりに作業に出ました

10時過ぎには終わり、母も帰ってきました。
テレビ組合の決算報告も終わりました。
ちょっと安堵しました。

次回は9月、頑張れるかなぁ・・・。


今日は糖尿病の通院日でした。
体重は病院の体重で100キロ丁度。
先月よりおよそ3キロの減でした。

ヘモグロビンA1cも5.7%で良好でした。
前回は5.9%だったので少し改善しました。
前回から正常値の範囲内です。

好調の要因は体重の減少です。
整形外科の医師から減量を指示されているので、
食事に気を付けています。

家の体重計では98キロ台になりました。
朝一番の最軽量時に量るので、一番小さい数字になります。
減量の当面の目標は90キロを下回ること。

まだ時間もかかるし、もっと食事や睡眠管理を
厳格にしなければならないと思っています。
膝が痛いので、運動はできません。

プールにも数回行きましたが、勤めが始まったので
なかなか行けずにいます。
プールは効果はあると思うのですが、
どうしても欲張ってしまうので、疲労が大きくなってしまいます。

インスリンの単位数も少し低い数字を指示されました。
インスリンの摂取量が減ると、体重も減ってきます。
欲張らずにマイペースで進んで行こうと思っています。
今日は午後、歯医者さんに行ってきました。
左下奥歯の虫歯の治療のためです。
膝痛などにより、なかなか歯医者に行けず、
予約をしては行けない期間がありました。

麻酔をして、治療は順調に進み、修理は無事終わりました。
次回は歯の定期掃除をしてもらいます。
今月中頃の予定です。

さて、今日から6月。
早いもので、間もなく梅雨入りも近づいているようです。

体重は減少傾向で進んでおり、
もっと減らすために何を減らせば良いのか模索中です。

食べないことが一番わかりやすいのですが、
食べながら減らすことを目指しています。


請う、応援メッセージ!


よろしくです。
きょうは就職3日目の朝です。
出勤3日目の朝、と言った方がより正確かも。

今、勉強中です。
職業人としての基礎的なこと、マナー、自己啓発など。

そしてワードやエクセルの使い方。
今までパソコンは我流で使ってきたので、
教えてもらえるのはとても有り難いです。

しっかり成果につなげられるように頑張りたいと思います。

今週からプールに通い始めました。
と言っても、まだ2回だけ。
天草慈恵病院のプールに行っています。

まずは水に慣れること。
歩くことだけ試しています。
途中休憩を挟みながら、小一時間歩いています。

水から上がるときの自分の重さにビックリ。
普段こんなに重いものを支えているのかと思うと、
両足の膝や足首に感謝です。
何とか手術を回避できないものかと思っています。

でも、骨が良くなってくれるのか分かりません。
左膝は少し腫れていますが、以前ほどではありません。
水が溜まるのを止めることができれば良いのですが。

減量の方はなかなか成果を上げることができません。
今、100キロちょっとです。
ここ数日中に2桁にするのが当面の目標です。

102キロ付近で随分足踏みをしてしまいました。
ここからはさらに厳しくなっていくものと思います。
心してかからなければなりません。

応援メッセージ、お待ちしています。

一昨日の午前、弟から電話があった。

申し込んでいた職員住宅に入居できるようになったとのこと。

ひとまず安堵。

同居している3人の子供たちは、長男のいる福岡に一時的に避難しているとのこと。

少し落ち着きを取り戻したようだ。

住める場所が決まって、車中泊から解放される。

それだけでも有り難い。



妹も車中泊から解放された模様。

でも、まだ水が出ないので、炊事洗濯トイレが大変なようだ。


こんなときに凡夫は膝痛を抱えて松葉杖生活。

何とも情けない。

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