昨日はクリーン作戦でした。
朝8時に公民館に行ってみると、区長さん班長さんたちが集まっていました。
昨日の明け方は大降りの雨で、とても作業が出来る状況ではありませんでした。

が、8時を過ぎた頃から小降りになり、9時前には雨は止みました。
一旦は延期をしようということになっていましたが、雨が止んだのでやろうと言うことになり、作業の準備をしました。
9時過ぎぐらいから草刈り作業を始めました。

例年やっている区間、およそ1kmの道路(市道)の両側を草刈り機で払っていきます。
私は草刈り機を使えないので、切った草を道路横にはねていく作業をしました。
これが思いのほかきつい作業で、歩かなければならないのでクタクタになりました。

11時頃道路の草刈りは終わりました。
私はもうクタクタでダウンしてしまいそうでした。
公民館に戻ってみると、裏山の雑木を切っていました。

これには加勢できずに、道路の草刈りの草はね作業をしましたが、途中でダウン。
他の皆さんが一生懸命作業をしている中で、一人だけ道路にしゃがみ込んでしまいました。
10分以上しゃがみ込んでいて、気分が悪いなら休んでという言葉をかけられ、道路から公民館行って座っていました。

やがて作業は終わり、区長さんから報告が3点ほどありました。
そして解散。
私は体力がありません。

昨日集まった中では最年少。
しかしこの体型が体を動かすだけでも負担がかかりました。
作業には集落内に家を作り、または借りている人たち3組が応援してくれます。

この方々がいらっしゃらなければ作業ははかどりません。
有り難い助っ人です。
それに比して私は何とも情けないです。

この日は久しぶりに外での仕事をして連続3日目。
足腰が痛かったのでサロンパスも3枚貼ってみましたが、気休め程度です。
このところ痛いのは膝です。

左足が特に痛いです
体を支える重要な部位なので、悪くならないようにしたいです。
クタクタでダウンするのは2日連続でした。あー、情けない。

きょうは糖尿病の通院日でした。
朝8時前に出立し、ガソリンスタンドに寄り、9時過ぎに天草地域医療センターに到着しました。
いつものように受付をして採血室前で待機しました。

間もなく名前を呼ばれ、血圧測定と体重測定をしました。
血圧144-86、体重は111.1キロでした。
家の体重計で今朝量ったときは、108.2キロだったのに。
病院の体重計とは相性が良くないようで、必ず家での数値より高くなります。

体重測定の後、採血より先におしっこを出してくださいと言われ、紙コップを受け取りました。
トイレに行き採尿して尿検査の受付に出しました。
待つこと25分、名前を呼ばれてやっと採血です。
きょうはいつもどおり、1本だけ採りました。

受診票をスタッフステーションに提出し、6番診察室の近くで診察を待ちました。
10:00~10:30の予約でした。
きょうは少し早めに行ったので、待ち時間も長くなりました。
10時40分頃名前を呼ばれ、やっと診察。

血液検査の結果、今回のヘモグロビンA1cは6.7%でした。
先月より0.1%上がっていました。
許容範囲だと思っていますが、インスリンの注射をしているので、もう少し数値を下げたいと思います。

会計を終え、調剤薬局でいつもの薬を4週間分もらいました。
インスリンもヒューマログ7本とノボリンN注2本を出してもらいました。
現在のインスリン注射の指示値は(26.16.26.20)です。

ただ、食事の量などによって微調整する場合があります。
もちろん、主治医の先生の了解をもらっています。
低血糖や高血糖になったとき、自覚して、数値の変化の理由が分かっていれば対処できます。
しっかり血糖値をコントロールできるように頑張ります。
早いもので明日は、先月亡くなった伯母の五七日(いつなのか)です。
四十九日はまだですが、慣例により三月にかかってはいけないと言うことで、明日棚上げをします。
そして納骨もします。

今日は、明日の法事の準備の手伝いに行きました。
親戚や集落の人たちを招いて、お参りをしていただき、食事を振る舞います。
食事会場の準備、そして、伯母の家の掃除をしました。

きょうは朝から、準備のため、花を買いに行きました。
お墓、新仏様、仏壇の3ヶ所分で、花柴も買ってきました。
食事会場の準備を終え、母と叔母と3人で伯母の家に行きました。

そして仏壇回りなどの掃除をして、花を活け替えることにしました。
ところがどっこい、ここで私は大失敗をしてしまいました。
なにをか、というと、伯母を祀っている仏壇の花を活け替えるために古い花を捨てるとき、花を挿していた緑色のスポンジまで捨ててしまったのです。

緑色のスポンジのようなものは、「オアシス」というのだそうです。
私は、枯れかかった花とそれを挿しているオアシスを、思い切りだんぼうに投げ込みました
1度目も何の迷いもなく投げ込みました。
2回目も何の迷いもなく投げ込みましたが、そこへ叔母の声。

「ひろじい、わがぁ、スポンジも捨てたねぇ。あいは、花挿しぼうじゃったとに・・・」
そう言われて私は、花を挿すための道具を捨ててしまったことを知らされたのです。
顔面蒼白、ビックリとガッカリと思い違いと後悔と、一気に頭はパニックになってしまいました。
母にも伝えると「わがぁ、バカやねぇ。どうすっとか」と言われてしまいました。

善後策も何もパニックの私に母が、「家にあるかもしれん」と言いました。
以前買ったことがあると言うことで、母と一緒に家の小屋に行きました。
そして、小ぶりですが、あのオアシスがあったのです。
ひとまず安堵、だが小さいのです。

オアシスの大きさが小さいので、花をたくさん活けられません。
左右にホオズキや菊の花を活けましたが、ボリュームがありません。
それでも何とかカバーできました。
が、仏壇に飾ってみると、右側の花が傾いてきました。
土台になるオアシスの厚みがなく花がキチンと挿されていなかったのです。

参りました。結局右側の花は傾いた部分を取り除きました。
明日、法事が終わるまで、何とか保ってくれればいいなと思っています。
このような失態を重ねつつ、人生行路は続いていくのです。
は~、しかし今回はしんどかったなぁ。

同じ失敗はしないと思いますが、転ばぬ先の杖、そして備えあれば憂いなし。
オアシスは百均にもあるので買い置きしておこうと思います。
教訓、慣れないことは他の人に尋ねてからすること。
自分の得心を侮ること。
暑い日が続いています。
なかなか涼しくなってきません。
日暮れが少し早くなったかな?
虫の音は日ごとに大きくなっているようです。

先日、10月1日に行われる国勢調査の調査員事務打合会に行って来ました。
なんと今回から、インターネットで回答出来るようになりました。
パソコンから、スマホから回答できます。
天草市ではインターネットでの回答目標を30%としているそうです。

私の担当する調査区でスマホなどを利用している人は10人程度かなと思っています。
全世帯にインターネットでの回答を呼びかけますが、はたしてどれぐらい回答があるのか、見当がつきません。
ネットで回答していただくと、紙の調査票は必要なくなり、調査員も手間が省けます。
一方で、集計作業などはスピーディーになると考えられます。
わが家は今回、ネットで回答をしてみようと思っています。

さて、このところお腹の調子が良くないです。
食欲は普通、体重の増減も並なのですが、下痢になってしまいます。
朝昼夜の3回、ビオフェルミンを処方してもらっています。
それ以外にも、正露丸を飲んだりしていますが、一向に改善されません。

きょうも昼頃から下腹がシクシクして何度かトイレに駆け込みました。
なかなか目標点まで達せずに、5回目でやっとスッキリ。
しかしこれからがやっかい。
ユルユル状態の下腹は、いつ中身が飛び出すか分かりません。

何か用事があるときに便意を催さないことを願うばかりです。
恥ずかしい話しですが、下痢は止められません。
そんな状態なので、夜中に布団の中で便漏れも何度もありました。
紙おむつをはいて出掛けることも多いです。

便秘もきついですが、下痢はやっかいです。
何故こんな風になってしまったのか、分かりません。
昨年末ぐらいから下痢をするようになりました。
健診での大腸癌の検査、潜血検査では異状はありませんでした。

それまでは薬の影響と思われる頑固な便秘に悩んでいました。
それが逆転、下痢になりました。
一度、腸の検査をしてもらおうと思っています。

健診(人間ドック)で要精密検査とされた胆嚢壁は、医療センターで先日MRI検査をしてもらいました。
結果、異常なし。
投薬も必要なく、年1回の健診のエコー検査を受ければ良いと言うことでした。
ひょっとして最悪癌かもと思っていたので、ホッとしました。

齢53。
歪みが来ているようです。
気を付けます。

昨日もきょうも母の買い物に付き合った。
昨日はたこときびなごを買っていた。
きょうはぶりのアラを買っていた。

きびなごは今夜の夕食に、刺身になって出てきた。
おびくのが大変だったと思う。
とても旨かった。

アラは煮付けになっていた。
頭をせせった。
こちらも旨かった。

お米は昨日に続いて新米をいただいた。
とても旨かった。
このところ旨いものばかり食べているせいか、体重は一向に減らない。

きょうは久しぶりに雨が降ったので、気温はさほど上がらなかったようだ。
室温で28度ぐらい。
このまま涼しくなってくれれば良いが、明日からはまた熱波になりそう。

夏はもうしばらく続きそうだ。
きょうは本町の酒井病院に薬をもらいに行きました。
昨日電話していたので、10時半前に病院へ行くと処方箋が用意されていました。
今月は診察はなく薬の処方のみです。

2~3ヶ月に1度、診察を受けます。
病状はあまり変わらず、薬を減らして行こうと主治医と話していますが、なかなか実現できません。
ただ、眠剤については、一時期と比べ随分少なくなりました。

処方箋をひまわり薬局に持って行くと、お薬手帳の確認をしていただきました。
薬剤師さんから「今のお薬で困っていることはありませんか?」と優しく声を掛けていただきました。
私は「特に問題はありません」と答えました。

症状が出るときはきついのですが、普通の状態が多く続いていて、発症当時に比べると随分楽になりました。
自分の意思ではない言葉が、自分の口からスラスラと喋られていく、こんな経験は普通では出来ないと思います。
私は体験者で、しかもそのような状態に今でもなることがあります。

こんな症状が出始めてから10年以上、色んな薬を飲んできました。
薬の副作用と思われる症状も出てきています。
でも、薬を飲まなければ症状がぶり返すかも知れないし、止めることはできません。

薬で症状を抑えることが出来ることを信じて、薬を飲み続けます。
様々な制度もあり、助けていただいています。
ここでしか生きられないと思っています。

一昨日の朝から腰が痛い。
腰を曲げたり、寝返りを打つとき、起き上がるとき、立ち上がるとき、に、痛い。
逆もしかり。座るときも痛い。体をねじってみると、痛い

何年か前、ギックリ腰のような痛みに襲われたことがあるが、すぐに治った。
今回はなかなか戻らない。
電気が走るような痛みといえばいいのだろうか。
痛さがビリビリくる。

姿勢を変えるときに痛いので、動きはスローモーション。
症状から、ぎっくり腰ではない模様。
パソコンの前で、座って操作をしている(あぐらか足延べ)ときは痛みはない。

朝には治っていて欲しいと願いながら床に就くが、朝になっても治らない。
きょうで3日目。
明日こそは治っていて欲しい。

7月に虫歯の治療をした。
きょうももう1本の虫歯を治療してもらった。
左上の4番、入れ歯を引っかける歯だ。

私は上奥歯が右左とも入れ歯だ。
高校生のときからの虫歯。
その昔、歯磨きが嫌いだった。

今もあまり好きではない。
結果、虫歯になり、歯周病になり、入れ歯になっている。

で、きょうの左上の4番は、金属をかぶせていた。
そのかぶせ物を外すことから始まるのだが、
まず、椅子に座ってうがいを2回。

口を開けると、歯科衛生士から左上の歯茎の外側に麻酔準備のための脱脂綿を鋏まれた。
暫くすると、4番の周辺が麻痺してきた。
また暫くすると、先生が来て、左上の外側から注射で麻酔を打っているようだった。

歯の奥の方に何かが入っていくような感じで、突き刺されているが痛くないという状態になる。
麻酔の注射が終わってうがいを3回。
間もなく治療が始まった。

金属のかぶせ物を切断しているらしい音が聞こえるが、痛みはない。
グイィィイーーーーーンと言う音がしているが、痛みはない。
ずずずずずーーーーーーーというバキュームの音も聞こえる。
そのあと、ガガガガガーーーと言う音がして、あえなく金属のかぶせ物が外された模様。

先生はそれからさらに、4番を攻め続ける。
キュィィィイーーーーーンという音がして、虫食いの部分を削っている模様。
麻酔のお陰で痛みはあまり感じないが、感触は伝わってくる。

もうすぐで"痛い"と叫びたくなる寸前で、虫食いを削る作業は終わった。
うがいをするが、左上の唇の感覚がないため、水をこぼしそうになる。
うがいの後、左上、左下の型を取った。

そして入れ歯の左側の引っかけをちょん切ってはめてくれた。
最後は嫌な匂いのするコンクリのような物を4番に盛り立ててくれて、きょうの治療は終わり。
次回は2週間後、かぶせ物をはめて、入れ歯を掛ける金属を細工してもらう予定。

それにしても麻酔はよく効く。
もう7時間になるが、4番の付近はまだ感覚が鈍く違和感があり、頭もふらつく感じ。
次回はきょうほど強い麻酔は打たなくて良いハズ。
今は有無を言わさず麻酔なので、歯医者に行くにはそれなりの覚悟が必要だ。



きょうも暑かったので、真夏日だったのだろう。
午後のわが家の室内温度は33度。
とても暑かったので、エアコンを点けた。

しかしわが家は構造上、熱気が強く留まるようだ。
冬は暖かいから夏は暑い。
ニュースでも猛暑日の話題が連日報道されている。

熱中症で搬送される人も多い。
今年は梅雨が長くて、末期は曇天が続いたので、本格的な夏は始まったばかりだ。
幸い、台風13号は西側のコースを進むようで、来ることはなさそうだ。

午後8時の室温は28度だ。
まだまだ暑い。
明日も暑さは続く。

河浦病院に入院していた伯母が7月28日午前、身罷りました。
83歳でした。
今度の癌は、とうとう伯母をこの世から連れ去ってしまいました。

いずれ、別れのときが来る。

2月に左大腿骨の癌が発覚し、熊本の病院で手術。
そしてリハビリのための病院へ転院。
しかしそこで伯母は、回復困難な状況に追い込まれました。
全身の骨へ癌は転移していたのです。

天草への帰還は伯母の望みでした。
今のタイミングでなければ天草には帰れないと言うギリギリのとき、帰宅を果たしました。
6月18日でした。
そして4日間だけ、自宅で過ごすことができ、河浦病院へ入院しました。

それから1ヶ月あまり、伯母は安らかに逝きました。
母と私だけが臨終に立ち会うことができました。
河浦病院の先生、看護師さんたち多くの皆さんにお世話になりました。
何度も何度もお見舞いに来て下さった皆さんに「ありがとうございます」と言いたいです。

伯母の心残りはおそらく、齢91の伯父より先に旅立ったことだと思います。
伯母の遺志を受け継いで、できる限り伯父の生活の手助けをしていこうと思っています。

このところ、病院通いが続いています。
2日は糖尿病の診察で医療センターへ。
7日は伯父を皮膚科に。
8日は精神科、酒井病院へ。
13日は父を泌尿器科へ。
きょう14日は伯父と母を皮膚科へ。
この間、伯母が入院している河浦病院へも、たびたび足を運びました。

どこの病院も患者さんは多くなってるように思います。
それぞれに病をもつ人は必ずどこかの病院へ行き、注射や点滴をしてもらい、薬も飲んでます。
私も先月末に人間ドック日帰り健診を受け、昨日結果が郵送されてきました。
治療を続けるのが3項目、要精密検査が2項目、その他経過観察が肺機能や肝機能など多くありました。

わざわざ言われなくてもメタボです。
腹囲85センチどころか122センチもありました。
5Lサイズの本領発揮。
体重も109キロでした。
体脂肪率は36%。
と言うことは、私の体重のうち40キロは脂肪です。
体が重いのは当たり前。
自重を支えきりません。

食べてます。
飲んでいます(アルコールは飲みません、清涼飲料水:糖質なし)。
運動は億劫です。
すぐにバテてしまうので、体を動かすのがとても辛いです。
寝そべっていて、起き上がるまでに気合いを入れなければなりません。

この状況を打破するには、相当の覚悟と勇気、エネルギーが必要です。
が、気合いが足りません。
現状を変えようという動悸がありません。
飴と鞭のうち飴が足りません。
どこかに魅力的な飴の元がないかなぁ。




梅雨に入ってから、お日様を見る機会がとても少なくなってきた。
お陰で、ナスビやピーマンも被害を受けている。
トマトもしかり。
スイカはなんとか4個が生りついている

合間を縫うようにしてカライモはなんとか作ったが、はさみ肥えは出来ないまま。
梅雨空のもと、威勢が良いのは草ばかり。
畑の中も周りも草だらけで、伸び放題だ。

草払いを出来ないまま3月が過ぎた。
除草剤を撒いてもらったが、一時しのぎで、またお願いをしなければならない。
私は不調、絶不調。

草刈り機を使いこなせない自分が情けない。
体力が落ちてきて、腕力も衰えてきた。
出はため息、溜るは皮下脂肪と内臓脂肪。

齢、間もなく53。
昔は初老、今青年のお年頃だ。
ハイテクヘルスメーターでの私の体年齢は76歳。
実年齢の20年先を行く。

今年の梅雨は切れ間なし。
よく降る。
除湿器がなければわが家はカビだらけだ。
除湿器のタンクの水捨てが朝夕の日課になっている。

毎日ブツブツつぶやきながらも体重測定は続いている。
先日の人間ドックでの身長は173センチだった。
体重は110キロぐらい。
なかなか体重は減らない。

ちなみに腹囲は122センチだった。
服は4Lでは少し小さくて、5LがOKのサイズになっている。
服は専らネット通販で購入していたが、天草にも大きいサイズのコーナーがあるお店も増えてきたので、うれしい。
イオン、サンリブ、ひらやま、しまむらに5Lサイズが置いてある。
有り難いことだ。

ただし、価格は相応。
ユニクロほど安価ではない。
ユニクロも最大100センチのズボンはあるが、私の場合は115から120なので、規格外なのだろう。

5Lサイズが置いてあるお店をご存知の方がいれば、ぜひ教えて頂きたい。
行ってみようと思う。
購買意欲は満満なのだが、・・・。

昔々若い頃はLサイズだった。
LL、XL、Oとなっていたが、途中から3L,4L,5Lとなってきた。
今、通販カタログを見ると8Lが一番大きいようだ。

多分私はこれ以上は大きくならないと思うが、体型の変化が違うサイズの服を要求するようになるかも知れない。
最近私より明らかに大きいサイズの人を見かけることが間々あるので、今後もビッグサイズの需要は多くなると思う。
選択肢が増えていくことを願うばかりだ。

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