連休なんて、なんのそのっ！！
今日も営業中のとれたて市場です♪（＾＾）ノ
朝晩とだいぶ冷え込んできましたねぇ・・・
我が家では家の中で私は長袖、長ズボン。
旦那は肌着にパンツ一丁という格好で、夏と冬です（笑）
冷えは血行を悪くしますからね～。
体を温める食材を食べないとですね（＾＾）
生姜、ネギ、にんにくが体を温める食材として有名ですが、
こんにゃく、ごぼう、人参などの根菜類や味噌、梅干しなどの
ちょっと塩辛い加工品は体を温めて、さらに！！サラサラ血に
してくれるそうですよ♪（＾＾）
こりゃいい食材だ～。
こんにゃく・人参 か、ごぼう・人参、 レンコン・人参の
組合せのきんぴらなんて、いいじゃないですか～♪
よーし、今日はきんぴら作ろうっと（笑）
みなさんも、季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気をつけて下さいね♪（＾＾）ｂ