福連木地区では、毎月第４月曜日にふれあいいきいきサロン『ふくれぎ官山サロン』を開催しています。高齢者の見守り活動の一環としての取り組みで、みんなが集まってレクレーションをしたり、会話などで 楽しいひとときを過ごしています。その活動の模様をお伝えします。
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●平成２３年２月１４日（月）
毎年２月の活動は、恒例の福連木小学校児童との交流「カルタ大会」です。今日も元気いっぱいの児童２４名と、官山サロンの１２名によるカルタ大会にて交流を深めました。
▼第１ステージは、図書室にてカルタ大会！
▼小学生は学年ごとに分かれ、おじいちゃん・おばあちゃんはそれぞれ
小学生に交わり、カルタ大会を行いました！！
▼あまりの速さに笑いが．．．
▼あまりの速さに「う～ん！！」
▼全力奪取！？
▼お手つき～やっちまったよ～
▼第２ステージは、体育館にて「ジャンボカルタ大会」！！
▼それぞれ４枚ずつの絵柄を探すのが大変！！
▼さすがに児童は探すのが速い！
▼しかし、おじいちゃんおばあちゃんも負けてはいません！
▼チーム戦ということもあり、応援にも熱が入っていました！！
▼カルタ大会後は児童からの「肩もみ」のプレゼント！！
参加された皆さんはとても気持ちよさそうでした！！
▼子供たちとの会話も弾んでいました！！
▼ジャンボカルタ大会で、小学生も抑え優勝したグループ！！
●平成２３年１月２４日（月）
今月のサロンは、天草西地域包括支援センターから２名の美人講師にお越しいただき「介護予防・転倒予防」講座を開催しました。
いつも元気な人でも、ちょっとしたつまずきや転倒で大けがをして、入院や治療などにより寝たきりや介護を必要とする事につながりかねません。今回は、寝たきりや介護を未然に防ぐために、日頃からの心構えなどお話しをいただき、併せて簡単にできる筋肉トレーニングをご指導いただきました。
▼年をとってくると歩き方に変化が．．．。すり足がつまずきやすい原因に。
▼気軽に足の筋肉を鍛えるための運動
●平成２２年１２月２０日（月）
１２月は今年最後のサロン。ということで、クリスマス会と忘年会を兼ねて、お話しをしながらのお食事会でした。
▼クリスマスケーキつきの料理。ばらすしとお吸い物。
▼みんなで楽しくいただきました。
●平成２２年１１月２２日（月）
今月のサロンは、昨年好評だった正月を控えての「しめ縄づくり」を行いました。サロンのメンバーでもある野畑さんにご指導を仰ぎながら、正月飾り用にと皆さん真剣にしめ縄を作っていました。
▼我が家に飾ろうと、真剣に話を聞いています。
▼縄のない方を実践中！
▼力がいるため、女性は２人がかりでなっていました。
今年も、皆さんの家庭の玄関先や神棚に飾られたことでしょう！！
●平成２２年１０月９日（土）
毎年、牛深、河浦、天草町で持ちまわりで開催される「天草西ブロック ふれあいいきいきサロン交流大会」が、牛深総合体育館で開催されました。今年は４７サロン、およそ６４０人が参加。この日を楽しみにしていた方も多かったと思います。ふくれぎ官山サロンから１９名が参加しました。
開会行事の後、交流大会に入りました。午前中は輪投げ大会が行われ、昼食・アトラクションをはさんで、午後からは豆運び競争とペットボトルボウリングが行われました。
８月、９月のサロンで練習を重ねてきましたが、練習の時のように思うようにいかず、目標の「入賞」こそ逃しましたが、参加されたみなさんは非常に喜び楽しまれて、よい交流大会であったようでした。
▼開会式の様子。多くの方の参加がありました。
▼輪投げの様子。思うように入りませんでした！？
▼豆運び競争。
▼ペットボトルボウリング。
▼アトラクション。天草下田のいでゆ会のみなさんによる「おてもやん」
▼アトラクション。牛深魚貫サロンのみなさんによる「相撲甚句」
▼一番最後に、みんなで牛深ハイヤを踊って盛会の内に終了しました！
福連木のみなさんは、「来年も参加しよう」と笑顔いっぱいで、帰りのバスの中は盛り上がりました。いつまでもたっしょ～しとってくださいね。
●平成２２年９月２７日（月）
９月の官山サロンの活動は、１０月９日に開催される「天草西ブロックふれあいいきいきサロン交流大会」の練習を行いました。
ラジオ体操で体をほぐした後、早速練習開始！練習では調子がよくても、本番に弱い福連木のみなさん！今日の練習で自信を持ってサロン大会に臨めればいいですね。
▼ペットボトルボウリングと輪投げの練習。ボウリングのボールが、なかなか思い通りにまっすぐいきません！
▼同じように投げても、同じところに行きません。
サロン交流大会では、上位にはいるといいですね！
●平成２２年６月１１日（金）
天草町ふれあいいきいきサロン交流大会が、天草勤労者体育館で開催されました。ふくれぎ官山サロンも１７名がこの大会に参加しました。
今年で２回目となる交流大会には、町内の１０サロンと３つの保育所・園、ＮＰＯ法人ひだまりの家、身障者福祉協議会天草支部の方々など、総勢２００名の参加者があり、レクレーションを通じて交流を図りました。
参加された方は、とても楽しかったと満足され、早くも来年の交流会を楽しみにされているようでした。
▼開会式の様子。
▼レクレーション（輪投げ）
▼レクレーション（ペットボトルボウリング）
▼車イスの扱い方講習
▼園児たちも楽しんで参加してました！
●平成２２年５月２４日（月）
今日の活動は、天草西保健センターにお願いし「健康講座」を開催しました。講師に須崎先生をお迎えし、日頃の生活習慣について、世界共通のアンケートを元に元気で健康に過ごせるための心構えなどの話をいただきました。
中でも、歩いたりする運動と、畑仕事をするときでは、使う筋肉が違うと言うことを話されました。日頃、畑作業に精を出し、きばらす皆さんにとって、運動不十分であるという話を聞き、皆さん驚かれていました。１日１０分を３回歩かくか、３０分歩くか、といった、歩いて下半身を鍛えるのが良いそうです。無理しない程度に！今回の講座で、散歩をしようかな、という人が多かったです。
最後に、ストレッチ体操の指導をしていただき、日頃から体を動かすことから健康の維持につながるという、運動の大切さを学んだ今回のサロンでした。
▼皆さん、アンケートに答えて日頃の生活習慣を見つめ直し！
▼イスに座ってできるので、時間が空いたとき、気分転換に！！
