歩く習慣
ナグモ式軽量化暦
スポーツはしなくていい。
歩く週間を身に付けよう
スポーツは、筋肉中の糖を燃やしているので
お腹まわりの脂肪を燃やしてくれませんし、
心臓と関節に負担をかけます。
歩行は、有酸素運動ですから
体に蓄積された脂肪を燃焼させてくれます。
自分の足で歩けることに
喜びを感じて
人生の最後の最後まで
歩くことを習慣にしましょう。
～国民医とその運動のFacebookより～
チケットは好評発売中です＾＾
雑誌「いきいき」元創刊編集長
「片寄斗史子」さん
講演会＆ランチ交流
9月26日（木）
11:00 講演会
12:30 ランチ＆交流
14:00 終了
会場：プリンスホテル
会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）
詳細は、随時ここでお報せいたします。
お問い合わせは
「天草を結ぶ会（あまゆい）」
amayui@raomaherb-coo.jp
アロマ＆ハーブCOO
090-8419-0669 平方久惠
希望結い塾
090-9074-9646 中野千惠香