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自分の健康を把握する

 

日野原先生の与命暦

 

体重、体温
血圧の測定を毎日の習慣に。

 

健康な状態を示す数値は
一人一人異なるものです。

 

自分の体の調子は自分で把握し
いざというときに医師に
告げられるようであってほしいと思います。

 

~国民医とその運動のFacebookより~

 

日野原13 


チケットは好評発売中です^^

 

雑誌「いきいき」元創刊編集長
「片寄斗史子」さん
講演会&ランチ交流

 

9月26日(木)

11:00 講演会
12:30 ランチ&交流
14:00 終了

会場:プリンスホテル

 

会費:3,800円(ランチ込・前売りのみ)

 

詳細は、随時ここでお報せいたします。

お問い合わせは
「天草を結ぶ会(あまゆい)」
amayui@raomaherb-coo.jp

 

アロマ&ハーブCOO
090-8419-0669 平方久惠

 

希望結い塾
090-9074-9646 中野千惠香

ナグモ式軽量化暦

 

日の出を拝んで
毎日を感謝の心で生きる。


日の出の瞬間に脳の体内時計がリセットされ
時差ボケ状態が解消されます。

 

さらに脳から幸せホルモンである
セロトニンがだくだくと分泌され

 

また
交感神経がオンになって
日中は元気いっぱい幸せな気分で働けます。

 

セロトニンは、14時間経過すると
メラトニンという睡眠ホルモンに変化。

 

夜は、ぐっすりと眠れます

 

~国民医とその運動のFacebookより~

 

南雲12 
チケットは好評発売中です^^

 

雑誌「いきいき」元創刊編集長
「片寄斗史子」さん
講演会&ランチ交流

 

9月26日(木)

11:00 講演会
12:30 ランチ&交流
14:00 終了

会場:プリンスホテル

 

会費:3,800円(ランチ込・前売りのみ)

 

詳細は、随時ここでお報せいたします。

お問い合わせは
「天草を結ぶ会(あまゆい)」
amayui@raomaherb-coo.jp

 

アロマ&ハーブCOO
090-8419-0669 平方久惠

 

希望結い塾
090-9074-9646 中野千惠香

幸福も不幸も同じ人生

 

日野原先生の与命暦

 

ひとは、幸福に鈍感
不幸には敏感なもの

 

この、人生の性癖をわきまえておくと
人生の心かまえは
相当変わります。

 

どうにもしかたないことを
あげつらう
言葉にしていまうことを
減らすだけで

 

人生模様は、変わります。

 

~国民医とその運動のFacebookより~

 

日野原11 
チケットは好評発売中です^^

 

雑誌「いきいき」元創刊編集長
「片寄斗史子」さん
講演会&ランチ交流

 

9月26日(木)

11:00 講演会
12:30 ランチ&交流
14:00 終了

 

会場:プリンスホテル

 

会費:3,800円(ランチ込・前売りのみ)

 

詳細は、随時ここでお報せいたします。

お問い合わせは
「天草を結ぶ会(あまゆい)」
amayui@raomaherb-coo.jp

 

アロマ&ハーブCOO
090-8419-0669 平方久惠

 

希望結い塾
090-9074-9646 中野千惠香

歩く習慣

 

ナグモ式軽量化暦

 

スポーツはしなくていい。
歩く週間を身に付けよう

 

スポーツは、筋肉中の糖を燃やしているので
お腹まわりの脂肪を燃やしてくれませんし、

心臓と関節に負担をかけます。

 

歩行は、有酸素運動ですから
体に蓄積された脂肪を燃焼させてくれます。

 

自分の足で歩けることに
喜びを感じて


人生の最後の最後まで
歩くことを習慣にしましょう。

 

~国民医とその運動のFacebookより~

 

南雲10 
チケットは好評発売中です^^

 

雑誌「いきいき」元創刊編集長
「片寄斗史子」さん
講演会&ランチ交流

 

9月26日(木)

11:00 講演会
12:30 ランチ&交流
14:00 終了

会場:プリンスホテル

 

会費:3,800円(ランチ込・前売りのみ)

 

詳細は、随時ここでお報せいたします。

 

お問い合わせは
「天草を結ぶ会(あまゆい)」
amayui@raomaherb-coo.jp

 

アロマ&ハーブCOO
090-8419-0669 平方久惠

 

希望結い塾
090-9074-9646 中野千惠香

呼吸法は
まず、吐き切ること

 

日野原先生の与命暦

 

まず、吐ききる。

ふぅーと長く、長く。

 

そして

「もうダメだ」と思ったら


最後に
はああーと
全部吐き切ること。

 

すると

深く息を吸い込むことができます。

 

~国民医とその運動のFacebookより~

 

日野原9 
チケットは好評発売中です^^

 

雑誌「いきいき」元創刊編集長
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9月26日(木)

11:00 講演会
12:30 ランチ&交流
14:00 終了

 

会場:プリンスホテル

 

会費:3,800円(ランチ込・前売りのみ)

 

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amayui@raomaherb-coo.jp

 

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