http://hp.amakusa-web.jp/a1071/MyHp/Pub/Default.aspx 天草を結ぶ（あまゆい）会 日記一覧 ja http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=14 2013-09-21T09:48 耐えて待つ   日野原先生の与命暦   耐えて待つ。そこに希望が生まれます。   誰もが時に悲しみ、苦しみに襲われます。   そんなとき雪をかぶってしなう竹のようにじっと耐えて待つ。   希望とは、そこに生まれるものだと感じるようになりました。   ～国民医とその運動のFacebookより～     雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=13 2013-09-20T09:56 運命を生きない   日野原先生の与命暦   ひとは運命を生きるものではない。   人生には思いもかけないことが起きます。   運命とはそのとき、どうするか。 そこからの生き方の選択です。   自分の運命を、めいめいがデザインできることを信じてください。   ～国民医とその運動のFacebookより～     雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=12 2013-09-19T04:17 健康は行動の結果   日野原先生の与命暦   健康は行動の結果。実践のなかにあり。   「食べ過ぎじゃない？」「タバコ、いい加減にやめたら！」   わかっていることを指摘されるのは不愉快なものです。   健康は実践のなかにあり、繰り返しのなかにあり、です。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケット発売は、本日までです。   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=11 2013-09-18T03:52 生きることの困難さ   日野原先生の与命暦   生きることの困難さはいつの世も変わるはずのない命題。   いつの世も人はひととの関わりなくして存在しえません。   生来、ひとはひよわな生きものだからです。   生きる困難さは物が豊かに、便利になってもかわらない命題です。   ～国民医とその運動のFacebookより～   チケットは好評発売中です＾＾       雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=10 2013-09-17T10:20 インナーマッスルを鍛える   ナグモ式軽量化暦   電車の中では座らない席は、自分より若いお年寄りに 電車の中は最高のエクササイズの場です。   座らないでつり革にもつかまらないで両足でバランスを取って立ちましょう。   これを「車内サーフィン」といいます。 インナーマッスルと下半身を鍛え バランス感覚を養い、脂肪をもやし血液の循環を良くすることができます。   にっこり笑って席を譲り、体を鍛えましょう。   ～国民医とその運動のFacebookより～     天草には、電車がないんですけど 立ち方、座り方でインナーマッスルが鍛えられますね。   チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=9 2013-09-16T09:30   日野原先生の与命暦   姿勢を正す。ストレッチをする。   年とともに体はこわばり、しなやかさをなくします。   １日１回体を伸ばすことを日課にしましょう。   とくに首、膝の関節。手首、足首、肩甲骨を寄せて胸を開くことも   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。   お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=8 2013-09-14T01:53 ナグモ式軽量化暦   アルコールは、蓄積毒。習慣で飲まない   酒は、百薬の長といいますがそれはお酒が手に入らなかったときの話です。   毎日飲んでいると、肝臓を壊し肝硬変、肝臓がんになります。   お酒は本来、お祝いの時に飲むものです。 普段は習慣で飲まないようにしましょう。   飲む時は楽しく飲んでさっと引き上げる。 それが、かっこいい飲み方です ～国民医とその運動のFacebookより～                      わかっちゃいるんですけどね～(^^;   チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=7 2013-09-13T10:40 自分の健康を把握する   日野原先生の与命暦   体重、体温血圧の測定を毎日の習慣に。   健康な状態を示す数値は一人一人異なるものです。   自分の体の調子は自分で把握しいざというときに医師に告げられるようであってほしいと思います。   ～国民医とその運動のFacebookより～     チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=6 2013-09-12T09:58 ナグモ式軽量化暦   日の出を拝んで毎日を感謝の心で生きる。 日の出の瞬間に脳の体内時計がリセットされ時差ボケ状態が解消されます。   さらに脳から幸せホルモンであるセロトニンがだくだくと分泌され   また交感神経がオンになって日中は元気いっぱい幸せな気分で働けます。   セロトニンは、14時間経過するとメラトニンという睡眠ホルモンに変化。   夜は、ぐっすりと眠れます   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=5 2013-09-11T10:12 幸福も不幸も同じ人生   日野原先生の与命暦   ひとは、幸福に鈍感不幸には敏感なもの   この、人生の性癖をわきまえておくと人生の心かまえは相当変わります。   どうにもしかたないことをあげつらう言葉にしていまうことを減らすだけで   人生模様は、変わります。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了   会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=4 2013-09-10T10:44 歩く習慣   ナグモ式軽量化暦   スポーツはしなくていい。歩く週間を身に付けよう   スポーツは、筋肉中の糖を燃やしているのでお腹まわりの脂肪を燃やしてくれませんし、 心臓と関節に負担をかけます。   歩行は、有酸素運動ですから体に蓄積された脂肪を燃焼させてくれます。   自分の足で歩けることに喜びを感じて 人生の最後の最後まで歩くことを習慣にしましょう。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。   お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=3 2013-09-09T11:08 呼吸法はまず、吐き切ること   日野原先生の与命暦   まず、吐ききる。 ふぅーと長く、長く。   そして 「もうダメだ」と思ったら 最後にはああーと全部吐き切ること。   すると 深く息を吸い込むことができます。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了   会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=2 2013-09-08T10:37 いくつになっても若返れ！   南雲先生の与命暦   お皿の数を減らして一日三食、一汁一菜   体重と内臓脂肪を減らすために私が考えたのが 日本古来の「一汁一菜」   食器の数の制限です。   ご飯茶碗と味噌汁椀、それにお皿一枚。   これにのるものなら何を食べても結構です。   一日三食、規則正しく食べてください。 ただしおかわりと間食はいけません。   ご飯もほんの少しだけ「ちょい残し」してみましょう。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了 会場：プリンスホテル   会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香 http://hp.amakusa-web.jp/a1071/Diary/Pub/Shosai.aspx?AUNo=12073&Pg=1&KjNo=1 2013-09-07T09:56 健康であることは自分のため   日野原先生の与命暦   いのちの器である体を養うのはめいめいの義務です。   健康を保つことはあなたしかできないのに   誰かを、医師を頼ろうとしていませんか。   年齢を重ねることは肉体が衰えることですが   決して精神的な弱者にならないこと。   ～国民医とその運動のFacebookより～    チケットは好評発売中です＾＾   雑誌「いきいき」元創刊編集長「片寄斗史子」さん講演会＆ランチ交流   9月26日（木） 11:00　講演会12:30　ランチ＆交流14:00　終了   会場：プリンスホテル 会費：3,800円（ランチ込・前売りのみ）   詳細は、随時ここでお報せいたします。 お問い合わせは「天草を結ぶ会（あまゆい）」amayui@raomaherb-coo.jp   アロマ＆ハーブCOO090-8419-0669 平方久惠   希望結い塾090-9074-9646 中野千惠香