みなさんおはようございます！Smileホーム営業担当の宮地です。

 

＜時間の有効活用＞

さて、前回「時間が過ぎるのが早いな～」というお話をしたので、私と同じような思いを持った方のために、時間の有効活用についてお話ししたいと思います。

1日は24時間といっても、多くの方が睡眠と家事などの家の仕事(会社務めをしている方であれば、仕事・通勤)で1日の大半を使ってしまっていると思います。

そのため、時間はあっという間に過ぎて、気が付けば「時間が足りない！！」　「自分の好きなことを何もしていない！！」と感じてしまうことも多いのではないでしょうか？

そして、不思議なもので、焦れば焦るほど無駄な作業に追われたり、空回りしたり、必要以上疲れてしまったりと、悪循環に陥ってしまいがちです。

そんな時は、いっそのこと家事や仕事を全部ほったらかして自分の好きなことだけをやろう！！\（＾o＾）/・・・なんてことは現実的には無理なので、まずは意識をちょっと変えてみてはいかがでしょうか？

例えば、時間の管理方法として・・・

◆初めから完璧を目指さない

　いつも部屋が綺麗で、料理も完ぺきで、趣味も楽しんで・・・と自分に対する理想が高すぎて、現実と比べて悲しくなったり、少しつまずいたりしてしまいがちですよね。

◆ONとOFFの切り替えを大切にする

　単純に「やる時はやる！」　「今は休む！」と切り替えることが大切です。やる時は集中して効率的に動いて、それと同じくらいゆとりを持つのも大切です。休むことに罪悪感を持ってしまってはだめですよ。

◆時間を意識する

　やる時に集中して効率的にということを言いましたが、しっかりと時間を意識しながらやることg大切です。例えば、トイレを10分で掃除すると決めた場合、トイレを10分で終わらせるためにどのような手順で、どれくらいのペースで行えばいいのかということを考えます。

それを料理の時にも、掃除・洗濯の時にも応用して、常に効率化を意識してみましょう。

今回お話しした時間の有効活用は、どちらかというと気持ちの問題が強いですが、これだけでも変わると思いますので、試してみてくださいね！