こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

すみません、今日の日記はかなり私事な内容です(^-^;)

先日ショックな事実が判明しまして・・

半年ほど前に買った洋服が入らなくなっていたのです・・Σ(￣ロ￣lll)

体が重くなった、と言う実感はあったのですが、

頑なに体重計に乗らず現実から目を逸らしていました。

しかし入らなくなった洋服を片手に、「これはただ事ではない！！」と意を決して体重計に Stand on！！

・・めちゃくちゃ増加しておりました。

出産を繰り返す度に痩せにくくなるよ、と言う母の言葉を思い出し、、、

これ以上太ると取り返しがつかないかも・・(◎_◎;)💦と、ダイエットスイッチをオンにしました。

昔から私ほど３日坊主な人間はいない、と思っているので、本気のダイエットはかなり難航するはずです。

・・まあ、最初はあまり無理のないものから試したいと思います(^-^;)笑

子育て奮闘中の私にとっては、食事量を減らすやり方は死活問題になってしまいます💦

ですので、最良は子供たちと体を使って遊ぶこと！

昨日一緒になって暴れてみましたが、予想以上の運動量！

動機息切れが・・_(:3」∠)_

子供ってすごいですね（笑）

これは続けたら結構痩せそうですし、体力もついて子育てもスムーズになりそうです！

何より子供との関係もより良くなるので万々歳ですね！

それに加えて、MCTオイルを再開してみようと思っています。

MCTオイルには

●痩せやすいケトン体質になる

●空腹を感じにくい体になる

●脂肪は落ちても筋肉は落ちない

●疲れにくく持久力がアップする

●便秘になりにくい体になる

といった効果が期待できるそうです。

もちろん、ただ飲むだけじゃ痩せることはなく、ダイエットと併用してなんぼな代物です（笑）

前回は多めに摂取してしまっていいたみたいで、お腹を壊してしまいましたが(^-^;)

今回はちゃんと正しい摂取量でリベンジしたいと思います！