みなさんこんにちは！
スマイルホームの梅本です。

昨日までの温かい陽気は何処へやら．．．。

今日は、ぐっと気温が下がりました。

寒の戻りってやつですね。

週明けの月曜・火曜は、また雪マークになっているようです。

最近の天気は滅茶苦茶です。

インフルエンザも流行しているようですし、気温の変化も激しいので、皆さんも体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。


下記は、免疫力を上げる為に日常生活で心掛けたい項目です。
ご参考ください。

◎手洗い、うがいをしっかりと。
◎十分な睡眠を。
◎バランスのとれた食事を。
◎極端な厚着や薄着は避けましょう。
◎体調を整える適度な運動を。
◎乾燥した場所や人混みは避けましょう。




さて、今日は「バレンタインデー」。
最近では、逆チョコ、友チョコなど○○チョコなるものが多数存在するようですね。
私．．．只今．．．．．０．．個．．です。
帰りに「自分チョコ」かな(((^_^；)
それでは、また！