みなさん、こんにちは。

いままで暖かかったのに急に寒くなりましたね。

全国的に寒気に包まれ雪が降る所も多いそうです。

皆さん風邪を引かれてないように予防をされて下さい!!

こんな寒い日は鍋が食べたくなりますよね。

鍋は料理の手間もかからず野菜がたくさん食べれますし、主婦の皆さんも嬉しいですね♪

鍋に欠かせない野菜と言えば白菜！

白菜はビタミンＡやＣが多く、粘膜を丈夫にするので、冬場の風邪の予防に効果がありますよ。

ウィルスの侵入を防ぐには、外敵と戦う免疫機能を高めることが大切です。

身体が温まり、血液循環がよくなるほど高まります。

今日は何鍋にして温まりましょうか？