『ヨガ』てなんとなく体に良さそうというなんとなくな気持ちではじめた方がほとんどで・・・・・

 

そんな思いで『ヨガ』をはじめて方が体験してみて、感じたことや体の変化など

いろんな声がきかれました。

 

 

Yさん

ヨガをはじめてみて、何が変わったかというと・・・

便秘をしなくなったこと。

あと、ヨガをした日は体がここちよく、よく眠れること。

ちょっとしたヨガの体操で自分の体の調子を予防・解消できること。(たとえば肩こり・頭痛・便秘)

先生からいろんな健康についての知恵を頂いています!!

週1回ですが、私にとってはとてもリラックスできる癒しの時間でもあります。

私の母もよく便秘をしますが、先日10日間も便秘に苦しんでいて、たまたま母と話をしていて

ヨガの体操を教えて、母もすぐに実行してみると薬でも効かなかったのが、この体操で

すっきりと治ったということです。

母はヨガってすご~いと叫んでいました!!

 

 

Kさん

毎日仕事と子育てで忙しい中、この日は子供を主人に任せ、

ゆっくりとしたヨガの動きで硬くなっている体が少しずつ、ほぐれていくのがよくわかりますよ!!

ヨガをした数日間は体調がいいような気もしています。

便秘もヨガで教えてもらった体操で快調です!!

 

 

Iさん

ヨガにはいろんなポーズや呼吸法などがあり、健康についていろんなお話が聞けて

とても勉強になります。

ゆっくりした動きの中に意味があるということで、ながーく続けていきたいなぁ~と思っています!!

 

 

 

Sさん

私はヨガをはじめて、腰痛がひどかったのですがこのヨガの体操を教室だけではなく

家でも思い出しながらしているのですが、以前より楽になったのを感じます。

すぐに治るものでもなく、日頃から地道に自分で体操することによって

予防できているのだと思います。

先生の話もおもしろく、ヨガをした日は得した気分になれます。

 

 

 

 

どうですか?

皆さん少しずつですが、体に変化を感じとられています!!

『ヨガ』に興味のある方は、お気軽にお越しください。

体操の様子を見てみたい方、一度体験しに来られてください。

お待ちしております!!

 

★『木楽な我家』本渡営業所  天草市古川町1-35富士ビル1F

 

   開催日   毎週水曜日 昼の部 AM11:00~

           毎週月曜日 夜の部 PM7:30~ 

 

 

★(有)時田工務店 自宅にて  苓北町志岐

 

           毎週金曜日 夜の部 PM7:30~8:30

 

★問い合わせ 090-1926-3576(時田まで)

 

 

 

       

 

2011年02月04日更新
キーワード: ヨガ、体操、家、健康