５時頃起床、ルーティン。
朝めはボチボチ過ごす。
朝のお勤めを済ませる。
８時頃母起きてきて朝飯の準備。
８時半頃朝飯。
ゆるりと過ごして１０時前に公民館へ。
百歳体操だった。
残念ながら今日は４人しか集まらなかった。
体操をして、指の運動をして、風船バレーをして１１時半になった。
結構楽しかった。
帰宅後、正午過ぎに昼飯。
１２時４０分頃家を出てまずは役場へ。
用事を済ませて本渡の整形外科へ。
２時の予約でリハビリをしてもらった。
３時頃終わって、帰路買い物をする。
高浜まで来て知人とでっくぁしぇて、母が長話。
結局５時過ぎに帰宅した。
夜飯を早めにくい、８時過ぎに寝付いた。
良かった。