７月３１日、須子さわやか大学７月講座を須子公民館で開催しました。

　講師は、（社）日本３Ｂ体操協会公認指導士の安藤智江子氏。３Ｂ体操の実技講習会を行いました。３Ｂ体操とは、ボール、ベル、ベルダーという器具を使って、全ての動きを音楽に合わせて体を動かす健康体操。同日は受講生２１人の参加がありました。

　安藤氏は「どんなスタイルでもいいので、自分にあった運動を毎日の生活に取り入れてほしい」と話していました。

　みなさんも軽い柔軟体操から、運動を始めてみませんか(^_^)/