６月２５日、シルバー料理教室が、須子地区コミュニティセンターで開催されました。

　いきいきサロン「コスモス会」の会員と受講生は、天草東保健センターの松下栄養士から本日挑戦する料理内容などを詳しく聞き、食生活改善推進委員（愛称：食改さん）５人の手ほどきで実習に入りました。

今日のこんだては、１日に必要な栄養カロリーの１／３程度になる「豚肉とキャベツのピリ辛炒め」、「玉ねぎの酢のもの」、「あじさい」の３品です。

　出来上がった料理はみんなで試食し、みなさんおいしそうに食べていました。

　レシピを掲載していますので、ご家庭でチャレンジしてみてはどうですか？

調理実習の様子

完成したおいしそうな料理♪

↑上の小皿（左）があじさいです。和菓子みたいなものでした。 

レシピはこちらをぽっちと　→　Ｈ２５シルバー料理教室