管理人 朝食は パン派です

スープは 毎回 コトコト煮込む野菜スープ

野菜をどのくらい入れるかというと １人分で 

キャベツ１００ｇ ニンジン５０ｇ タマネギ５０ｇ

野菜だけでなく 鶏ムネ肉とキノコ（ エリンギや

シメジやエノキ、その日あるもので ）も入れるので

栄養満点です

１日に必要な野菜の摂取量は ３５０ｇなんですが

朝食で すでに２００ｇ摂取しているので

昼食と夕食で合わせて１５０ｇ摂取すればOK！ 楽勝です♪

すんご～くお肌ツルツル♡ （ 言ったもん勝ち～笑 ） 

あ、話が逸れた～～

さて パンの種類は ロールパン？クロワッサン？フランスパン？

ではなく 食パンです！（平凡かな？）

もう何年間も 某メーカーの天然素材ブレッド（６枚切り）

という食パンを 毎朝食べていました

過去形なのは その後 違うパンにしたからです

それは・・・ 某コンビニで販売されている『☆の食パン』！

以前の食パンと比べたら この食パンは・・・

値段が高～～い！  高級食パンだよね～～

低年金生活者のお財布には 全然優しくない！

と思いながらも 長い期間 食べ続けた唯一の理由は

材料が国産小麦粉ということに惹かれたからです

でも今後 この食パンも 違う食パンに変えるつもりです

え？ お金が続かないから・・・って？

まあ それもあるけど（苦笑）いちばんの理由は

食事パンとしては ちょっと甘すぎるかな（個人的感想）

ということです

今は 空前の高級食パンブームですが 高級食パンって

甘いものが多いのかも・・・

といっても 他の有名な高級食パンは食べたことないので

よくわかりませんけどね

たまのご褒美に食べれば美味しいんだろうけど 

毎日の食事パンとしては 甘味が強いのはどうかな～？

ここ遠隔地の天草では 国産小麦粉１００％の食パンを

購入するのも難しいのです

売ってないなら 自分で作ればいいじゃん！

幸い 家には ホームベーカリーもあるし・・・

（ ず～～っと物置に放置してたけど ）

管理人 これから パン作りの長～～い旅に出ます！

（ シリーズ化決定！ 笑 ）

え？ 何故 そんなに国産小麦粉にこだわるのかって？

このHPの記事は 意識して 当たり障りのない内容ばかりに

してきましたが　今回は ちょっとシビアな内容になります

では また次回に・・・