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お茶を飲むと心がほっこりします。それはただ温かいもの飲んでいるからではありません。お茶を楽しむ時間を作りましょう。

 「お茶を楽しもう!」


お茶を飲むと心がほっこりします。それはただ温かいもの飲んでいるからではありません。


お茶を楽しむ時は準備も楽しもう

水を沸騰させ、適温になるまで待ちます。ゆっくりと優雅に過ごすならティーパックを使わず今日は茶葉を使ってみましょう。茶葉をポットに入れてお茶がしみ出してくるのを待ちます。

 1人で飲むお茶もたまには良いものです。お茶を飲んでいる間はゆっくりと過ごし、自分と向き合う時間にします。今、自分が何をしようとしているのか、周りの人の人間関係はどうなのか考えるのも大切なことです。


「お茶を飲む時間を持ちましょう。」

お茶を飲んでいる間は、ゆっくり過ごし、自分と向き合う時間にします。
やる気とエネルギーを満たされる時間を持つことで自分が喜ぶためのリラックスタイムとなります。

お茶の時間 例

 6時 目覚の一杯
 7時 朝食の一杯
10時 休憩の一杯
12時 昼食の一杯
15時 休憩の一杯
19時 夕食の一杯
23時 就寝の一杯




お茶の時間を楽しみました。記録ページ

2021年12月01日更新
キーワード: お茶の時間