遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。

職場では、昨年12月から、始業前にラジオ体操をやることになりました。

朝はめっぽう弱いので、少々不安でしたが、これがとっても気持ちいいのです。

私は昨年から結構太りました。（4～5㎏）

思い当たる原因は

①食べ過ぎている

②車生活

③歳のせい・・

仕事前にたった5分ほどですが、体を動かすのは健康に良さそうです。

これを機に、今年の抱負は、体を動かすことにします。

今年も宜しくお願い致します。