今日は暑かったですね～
蒸し暑さも絡んで・・・
今日私は病院に行きました。
体調の調子が悪く・・・季節の変動もあるかもしれません。
特に睡眠障害が起きています。
今日は先生と３０分ぐらい話をしてました。
睡眠障害や今の状態、今後のこと・・・
先生は「睡眠薬を自分で調節して飲んで欲しい」とアドバイス
「今の薬は変えられない」と言われ
自分はどう調節したらいいか？試行錯誤です。
体調面をどう調節したらいいか分かりませんが、これも自分で試行錯誤！！
先生は「デイケア等で仲間と病気の事を話すのもいいよ」と言われました。
障害者訓練所に行っていますが、
その事にも先生が
「天草にも何ケ所かA、B型障害者訓練所はあるけれども・・・
キチンと整備された訓練施設はまだ天草はない」とおっしゃいました。
私自身もどう精神障害面を直すのに分からず・・・
自分自身で試行錯誤の状態ですが・・・
今は受け皿は病院しかないと思っております。
あとは自分自身で本を買ったり、ネットで勉強してます。
今日は熊本のおばさんにも電話をして、薬の調節の仕方、他の近くに住んでいらっしゃる
私と同じ障害を持っている方の情報等教えてもらいました。
自分で考え、自分の力で勉強し、克服していかないと思います。
