今日は並びの日ですね、２２２！
こんばんは、みちです(^o^)
昨日ちょっと体調を崩しまして…
夕方から寝込んでました(^_^;)
頭痛と吐き気と…風邪かな？？
今日は仕事していれば気が紛れて平気でしたが、夕方は予定をキャンセルしておうちで大人しく読書…
図書館から借りた
『万病を治す冷えとり健康法』
という古い本を読んでました。
昭和６３年！
かろうじて昭和ですね(笑)
でもこれ、奥付をみたら、４６刷も出てるんですね。
ベストセラーだったのかな？
中身はですね、冷えはとにかく万病のもと、というタイトルそのままなんですが、お医者さんの本だけあって説得力大。
なんとアレルギー性鼻炎や花粉症も冷えからきてるんですって！
ええ～、私冷え症なうえに鼻炎持ってる！
ってことで、次に症状がでたら冷えを取ることを考えます。
それで、足湯なんですが…
昨日の不調も冷えからかも、と思ってやってみました。
バケツにお湯を入れて、そばにタオルと追加のお湯を用意して３０分。
次第に足がぽかぽか。
途中足を抜いて裸足で廊下を歩きましたが、冷たくない！
ええ～びっくり！
新鮮な感触。
しょうがで内側から温めるのもいいけど、これはもしや相当効くかも？
ちょっと続けてみたいと思います♪
読書のおともにも最適ですし(^-^)b
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