天草市の『健康ポイント事業』2月末で更新になります。元々運動嫌いの管理人ですが、歩いたりストレッチ体操なら
頑張れると、週３のウォーキングと週１の健康体操教室を５
年ほど継続しています。
横浦島の方々は、早朝から遅くまで歩かれてる方をよく
見かけます。1月2日の『初歩き』2月には『横浦島ウォーキ
ング大会』（昨年と今年はコロナ感染拡大防止の為中止）
毎年大勢の方の参加があります。他に、65歳以上の方の介護
予防教室など楽しみながら健康づくりを行っています。
高齢化が進んでいる横浦島ですが、健康寿命が長い横浦
島を目指していきたいですね。2月末まだ寒い日が続きます
が来週には暖かい日もあるようですね。楽しみです❣