皆様お疲れ様です。Ｗともこです(^_-)-☆

今朝は、通勤途中みぞれが降っていました。昨日は風が冷たくて寒かったですね～(>_<)。

全国的にインフルエンザが流行っていますね。天草でもインフルエンザが警報レベルのようで・・・

気を付けなければいけませんね。

以前の日記で予防法を紹介しましたが、ウイルスは湿度が50～60％程度に上がると感染しにくくなるようで、暖房器具をつけるのといっしょに加湿を忘れないように心掛けると良いです。

また、栄養を摂って十分眠り、免疫力を低下させないことが一番大事です！

私は寝るとき、喉が乾燥しないように濡れマスクをしたり（朝起きると、なぜか必ずマスクがはずれていますが(；一_一)）手洗い・うがいをマメにして、人ごみに出かける時はマスクをするなど心掛けています。

智姉は寝ると時、加湿の為に軽く絞ったタオル2枚を近くに干しているそうです。1枚なら朝起きた時に乾いてたので、足らないかなと思って2枚にしたんだそうですよ。こちらもためしてみてください。

皆様もインフルエンザにかからないようお気を付けください。