こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪




最近、友人に、

「食事減らしても痩せないんだよね～、肌荒れもひどくてさ～」

なんて愚痴っていましたら・・

「完全に歳だね！」

とズバリ言われてしまいまして(^-^;)

体質が大きく変化するアラサー女性は、今までのように好き勝手な食生活を送っていてはダメなのだそうです。

確かに、20代前半より規則正しく、暴飲暴食もしていないのに・・

身体は重いし、肌も荒れるし(´；ω；`)

すると友人が、「デトックススープが良いよ！！」と勧めるので、

怪しいダイエットスープを押し売りされるかと思いきや（笑）

ただ、自分で野菜スープを作るだけ◎

効果としましては・・

●脂肪燃焼

●新陳代謝の向上

●免疫力の向上

●美肌

などなど。


※デトックスとは・・体内に溜まった有害な毒物（毒素・老廃物）を排出させること。



作り方は簡単で、デトックス効果のある野菜を刻んで、スープにするだけです。

マストで入れなければならない野菜は、６種類！

トマト・人参・玉ねぎ・キャベツ・セロリ・ピーマン


簡単に手に入る野菜なのが嬉しい!(^^)!

味付けは、コンソメでも塩でも、なんでもOK。

トマトだけ別に食べて、味噌汁にするのも良いかもです(^^)


初めてはオーソドックスにトマト缶でコンソメスープに・・♪



生姜とマイタケを + しました。

とても美味しいです(*´ω｀*)

大量に作って、小分けタッパーで冷凍保存が便利です◎



元々デトックススープは、病院で心臓外科手術などの前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。

1週間集中ダイエットは、食事がスープ+フルーツだけだったり、結構過酷ですが、急速な脂肪燃焼を行います。



夕食に置き換えたり、食事初めに１杯食べたりするのがお勧めだそうです◎

１か月で３～６キロ痩せたという話も聞きましたよ！

私はまだ食べ始めて３日目ですが、とにかくよく汗をかくようになりました！

ただ洗濯物を干しているだけでも、体がポカポカします。

体質改善されてきているという実感があるので、期待大ですね！！

このスープひとつで栄養満点なので、家族の健康の為にも良いですよね～✨

続けたいと思います！



明日より見学会を開催致しております！

ぜひ遊びにいらしてください(*^^*)