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こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



先日、中止になっていたボルダリングをしに行こう!と思い立ち♪

ボルダリングを目当てに熊本市内まで行ってきました~♪笑

家族全員初チャレンジです!✨

初ボルダリング


現地にて、初めてボルダリングのルールを知りました。

簡単に説明しますと・・

壁についたホールドと呼ばれるカラフルな石のそばに、目印になるマークがあります。
同じマークのホールドだけを使って、スタート地点からゴールを目指し、ゴールのホールドを両手で触れたらクリアです!


レッツチャレンジ!!

初ボルダリング

めちゃくちゃ楽しかったです(笑)

ルールがまたゲーム感覚で楽しめるんですよね!

頭と体はゴールまで行けそうなんですが、握力がついていかなくて・・

結構悔しかったです!!

二男がハマっていて、途中悔しくて泣いちゃってたり(^-^;)

握力強化&減量して再チャレンジです♪

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!


最近、我が家の大人用に社山(静岡県)の水出し番茶を購入しました。


メタボやダイエットに♪


「ポリサッカライド」という成分が含まれているらしいです。

番茶を水出しすることで、「ポリサッカライド」が多く溶け出します。


「ポリサッカライド」には、血糖値の上昇を抑える作用があり、体脂肪の燃焼にも効果があるそうです!

糖質の吸収を遅らせる効果もありますので、

メタボが気になるお父さんや、綺麗を目指す女性のダイエットにも効果的なのだとか(*^^*)



美味しいのでゴクゴク飲めるのも嬉しいです◎

毎日の健康習慣に続けてみたいと思います♪




明日はスマイルタウンにて見学会です!

ぜひ遊びにいらしてください(*^^*)

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



今一番チャレンジしてみたいこと・・

クライミングです!

今一番したいこと

写真は菊南にあるクライミングジムです↑

九州最大級らしいです\(^_^)/

キッズスクールもあるようで在籍生は200名を超えているそうです。

通わせたい・・むしろ私が通いたいぐらいです。



来週よりお盆休みに入りますので、私の実家へ帰省ついでに寄ってみようと計画していました!

しかし、実家組の体調不良により、帰省中止に・・(´;ω;`)

うーーーどうしても登りたい(>_<)!壁を!!!笑

さすがに熊本市へクライミング日帰りはきついのですよね~(^-^;)

天草にないか調べてみましたが、、ありませんでした。

ぜひ天草にもクライミングジムを上陸させてください・・!!(>_<)




今週の見学会は土曜日のみとなります。

今一番したいこと

11日(日)~15日(木)は夏季休暇となりますので、ご了承ください。

こんにちは!


スマイルホームの髙田晴菜です♪



台風が接近していますね!


台風は右側と左側とで、強さが違うことは知られていますよね。


右・左とは、進行方向を上にしたときです。


台風


風向きの相乗効果で勢力が増し、さらに、積乱雲を生む南の風向きで雨もひどくなるそうです。




天草、ドンかぶりですね(゚Д゚;)


二江は台風の目に近いですね・・


予測ではギリギリ左側?


少し進路がズレれば、右になりそうな?


危うい感じです!!


明日の午前中が一番接近するようですので、今日中に台風に備えてください~!◎


こんにちは!


スマイルホームの髙田晴菜です♪





子供の夏休みが始まって、2週間。


意外と面倒なのがお昼ご飯です(^-^;)


私一人ですと適当に済ませれますが、育ち盛りにはしっかり食べさせないといけませんから(^-^;)


改めて給食って有難いですよね~(>_<)!



さらに、夕飯のメニューを考えるのがまた億劫なのですよ。。


数日の献立をきちんと考えて買い物に行かないので、その日に冷蔵庫にあるもので何か作ります。


ですので、創作が多いです(;´∀`)笑


先日はご飯に・・


ひき肉と玉ねぎとニンニクを甘辛く炒めたものと、


コールスローサラダとトマトを乗っけて出しました。



20190802



「これ、何料理?」と聞かれましたが、「・・・母ちゃんめし(゜-゜)」と言うしかないですよね。笑


しかし美味しかったようで、ペロリと完食◎


また作って!と言われましたが、創作なので、同じ味が出せるかは分かりません(;´∀`)


調味料などを計って作ったことがありませんので・・


母ちゃんめしは、儚いのです(笑)







日より見学会を開催致してます!

お問合せ 0120-69-1185

皆様のご来場お待ちしております♪



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