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こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



先日、生協のモニター品としてロイテリヨーグルトが届きました。



8個届き、

「モニター者が数日間お試しいただいた後、アンケートをお答えください」

と、記載されていたので何かしらの効果がある食品なんだなと理解しました。

”口内・腸内環境を整えます”と言うことですが…まずもって【ロイテリ菌】とは何ぞや??


さっそく検索です ↓


【ロイテリ菌とは】

1980年代にアンデスの山中で暮らすペルー人女性の母乳から発見された、ヒト由来の乳酸菌です。

ロイテリ菌は母乳だけでなく、口腔内や胃腸などにも存在する善玉菌です。

身体に良いとされる善玉菌は数多くありますが、そのほとんどが外から摂取しても生きたまま腸に届かず、体外へ排出されて腸内に定着しづらいのが問題でした。

それに対してロイテリ菌は、元来ヒトの体内に存在している菌なので、胃酸や胆汁にも強く、他の善玉菌に比べると生命力が強く、消化管にも定着しやすいのが特徴です。

生きて腸まで届き「ロイテリン」という抗菌物質を産出して、ピロリ菌や歯周病菌、口臭の原因菌などの悪玉菌を抑制すると報告されています。

悪玉菌の働きを抑える一方で、善玉菌に対しては、攻撃を仕掛けることはありません。それどころか、ビフィズス菌などの有益な菌とはタッグを組み、腸内環境を守っていきます。



つまり…腸内まで生きて到達でき、様々な効果を発揮してくれるスーパー優秀なやつ!

と言うことみたいです!雑(笑)



【ロイテリ菌に期待される主な効果・効能】

①.歯周病、虫歯の予防
②.ピロリ菌の抑制
③.免疫力の強化
④.乳児疝痛の緩和



特に注目されているのは・・


④の乳児疝痛の緩和。

赤ちゃんの夜泣きの原因の一つに、乳児特有の激しい腹痛「疝痛(せんつう)」が挙げられます。

本来母乳(特に初乳)に含まれているロイテリ菌。

赤ちゃんは母乳を通し、ロイテリ菌で腸内を整えます。

しかし、現代はロイテリ菌が含まれない(少ない)母乳も多く、疝痛を起こす赤ちゃんも多いそうです。

疝痛の症状がある乳児に一定量のロイテリ菌を与えたところ、腸内細菌のバランスが整い、夜泣き時間が減少することがわかりました。

夜泣き対策として、ロイテリ菌を赤ちゃんに一定量与えることで、それまで1日平均3時間以上泣いていた乳児の夜泣きが、95%以上のケースで1日平均50分以下にまで減少したそうです。


これ、すごくないですか(゜-゜)???


正直、今までロイテリ菌の存在を知らなかったので、本当に効果があるのか半信半疑です。

ネットの情報に踊らされているのでは・・!(3年A組風に。笑)

とも思いますが、今注目されているのは事実です。

我が家は幸せなことにみんなお通じが良いので分かりませんが…

やはり子供のお通じで悩んでいる方って多いのではないでしょうか。

特に乳児の理由が分からない夜泣きが改善するかもしれないのであれば、試す価値はあるのかもしれません。



ヨーグルトだけではなく、乳児用の物もあるみたいです。


気になった方は ”ロイテリ菌” ”乳児” で検索してみてください。



肝心のモニター品のヨーグルトは、酸味が少なく牛乳に近いまろやかな味わいでした。

子供が気に入り、全部食べられそうなところを必死に止めています(笑)

私がモニターしないと意味ないので(^-^;)

ロイテリ菌・・なんだか魅力的なので、今後も継続購入したいと考え中です(^^)♪

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です(*^^*)


先日、息子たちを初カラオケに連れて行きました♪


\ ♪キャ~モンベイビ~アメリカ♪/


2歳児も熱唱(笑)




子供でもこんなに楽しむものなんだね~・・(゚д゚)というぐらい楽しんでいました。

特にテレビでよく観ていた、歌声採点が楽しかったようで (^^)



長男、結構音程あってたのでビックリです(笑)

84点!と出て、「え~100点じゃなかった~・・」って言っていましたが。

いや、普通100点なんて出せないんだよ~(^-^;)

テレビで見た人達は100点出せるからテレビに出れるんだよ~(^-^;)

なんて言いながら笑っちゃいました(笑)

100点出せるように練習しようねー(*^^*)♪

久しぶりにカラオケに行きましたが、今カラオケってリーズナブルなんですね!

1時間半居て、600円。

昼間だったのと、未就学児(無料)、小学生(半額)だったからだとは思いますが。

そこら辺で、子供にガチャガチャ1回づつ(200円×3人)させるのと一緒(笑)

子供たちもすごく楽しんでいましたし、買い物連れて行くより安いし!

これは通いそうな予感です( ̄▽ ̄)




スマイルホームでは家づくりのご相談受付中です♪

週末は見学会も開催致しております!

お気軽にお問い合わせください。

フリーダイヤル 0120691185

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪


今日はいい天気☀

雨の次の日で爽やかな空気♪

そして心地よい気温・・

ナイスロケーションですね!

こんな日には、フェリーとか乗りたいな~と思い外を眺めると

事務所の目の前までイルカウォッチングの船が来ていました!

イルカちゃんもちょこっと見えました。(赤〇)



写真では全然分かりませんね(^-^;)

肉眼では結構泳いでるのが見えたんですよ~(^-^;)笑

さすが二江 ♪ イルカの町 ♪

素敵すぎる景色です◎




そして今日は311。

Yahoo! 画面を開くと

“【3.11】 と検索すれば復興支援として10円が寄付されます”

と表示されています。

毎年のことです。

迷わず検索



私は1,560,204番目の検索者、らしいです。

10時半頃でしたが、すでに156万人以上の人々が検索しているのですね~

と、言うことは、支援金は約1,560万円。

たった10円だとしても、塵も積もれば山になりますね。

こういった誰でも簡単に寄付できる取り組みは有難いですよね。

いざ何かをしようと思ったところで、本当にできることってなかなか見つからないですから。

本当に寄付ぐらい・・(-_-;)

ですので募金箱など見かければ必ず寄付するようにしています。

風化しない為にも・・募金すればその都度思い出しますしね◎

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です!(^^)!



先日、ちょっとした悲劇が・・

灯油缶を運んでいたところ、蓋がちゃんと閉まっておらず服がビショビショにΣ( ̄ロ ̄lll)




尋常じゃないぐらい灯油臭い~~~(>_<)

すぐにすべての服を脱ぐわけにもいかず・・

一番濡れていたカーディガンだけ脱いで、保育園のお向かいへ。

先生 「なんか・・どこか・・灯油くさくない?」

すみません、私ですぅ(;´・ω・)すぐに白状しました(笑)



帰ってすぐにバケツに入れ、お湯で揉み洗い。

何回も繰り返し洗いました。

あとは洗濯機が何とかしてくれるだろう!と洗剤と着ていた服一式ぶち込んで!スイッチオン☝


洗濯が終わり蓋を開けると・・

「えー!めっちゃくさいよーΣ( ̄ロ ̄lll)」

一番におっていたカーディガンだけでなく、被害の少なかった他の服まで灯油のにおい・・。



その後、”服に付いた灯油の取り方”で検索しました。


①まずは、すぐに洗わずに、風通しのいい所で乾かしましょう。

すぐに洗濯は絶対NG!


え!最初から間違えてる!Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


灯油は揮発性ですので風通しのいい場所でしっかり乾かすことで、ほとんど臭いはなくなってしまいます。
ここが十分でないと臭いは残ったまま。


②台所洗剤で下洗いしましょう。


油には台所洗剤が効果的です。
台所洗剤を汚れた部分に染み込ませ軽くもみ洗いします。

まだひどいにおいがする場合は部分的に重曹・お茶ガラなどをかけて放置します。


③灯油のにおいがひどい衣類は単独で洗濯機に。



この手順で大体は取れるそうです。。

それでも取れなかったら、クリーニングへ(`・ω・´)



私の無知ゆえに服全体ににおいがついてしまった衣類は、完全に乾かしてもにおいが取れず・・

手の施しようがなくなってしまったので捨ててしまいました(´;ω;`)ウゥゥ


しかし、もう大丈夫!

灯油がついた衣類はとりあえず干す!を頭にインプットしましたので◎

皆さんも灯油がかかった時は慌てずに干してみてください◎

こんにちは!

スマイルホームの髙田晴菜です♪



昨日再び大量の生わかめを頂きました!

先日頂いたのと合わせると、1.5キロぐらいもらったのでは・・?笑

これだけの量のわかめを自分で買おうと思ったら、結構なお値段しますよ~!

頂いたすぐの生わかめ(茹で処理済み)はさっと湯通しして、酢醤油で食べるのが絶品です◎

すぐに食べきれないわかめは刻んで、小分けにして冷凍保存すれば半年は持つそうです!



大量のわかめを見つめながら・・

そう言えば、わかめダイエットってあったな(゜-゜)やってみようかな(゜-゜)

と思い、さっそく夕食をわかめだけにしてみました。

がしかし!食物繊維とミネラルの塊のようなわかめ効果で、お通じが良すぎて困るという事態に(^-^;)

ちなみに一緒になって美味しい美味しいと食べていた息子も(^-^;)

腹痛ではないですが、完全にお腹が緩いですね。


確かにわかめの効果として便秘解消もありますので、わかめの仕業に違いないと思います(笑)

わかめには便秘解消の他にも~・・

低カロリー・満腹感が得られる・代謝PU…などが挙げられ、ダイエットにはもってこいの食材なのです。

ぜひ毎日の食事に取り入れたい◎


しかし注意点としまして、わかめの過剰摂取は禁物です。

わかめなどの海藻(特に昆布)にはヨウ素が含まれています。

ヨウ素は生命維持に欠かせない重要なミネラルですが、

ある研究グループによるとヨウ素の取りすぎが甲状腺がん発生の原因になるという報告があります。



そこでわかめの摂取量について調べましたが、様々な意見があり・・

大体の目安として、1日の摂取量の推奨値は乾燥わかめ2gで、限界値は40g。

生わかめでの数値はハッキリ分かりませんでした・・。


そこを知りたかったのに(>_<)


乾燥わかめを水でも戻すと結構重くなりますからね~・・(゜-゜)

生わかめ100gぐらいなら良いのではないでしょうか(^^;)?

ちなみにこれは、生わかめ150g ↓



余裕で食べられそう(゜-゜)♡

きっと、毎日味噌汁で食べるぐらいが丁度良いのでしょうね~(^^)

大好きなわかめ♪ 毎日適度に食べたいと思います♪♪

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