皆さんこんにちは！

相変らずの空模様ですね。

今年は、梅雨が２回来た感じがします。

最近は、激しい雨がよく降りますよね。

また、色んな所で土砂崩れ等の被害も良く目にします。

先日の台風の際は、長時間の停電も有りましたよね。

ただ、電気が止まっただけでしたが、かなりの不便さを感じました。

先日の台風時のように、災害が発生した時には、電気やガス、水道、通信などのライフラインが止まってしまう可能性があります。

ライフラインが止まっても自力で生活できるよう、普段から飲料水や非常食などを備蓄しておくことが大事です。

また、自宅が被災したときは、安全な場所に避難し、そこで避難生活を送ることになります。

避難所生活に必要なものを、いつでも持ち出せるように準備しておきましょう。

＜非常持ち出し品の例＞

●飲料水（1日1Lを目安に）

●食料品（カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなどの保存のきくもの）

●貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）

●救急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）

●ヘルメット、防災ずきん

●マスク

●軍手

●懐中電灯

●衣類

●下着

●毛布、タオル

●携帯ラジオ、予備電池

●使い捨てカイロ

●ウェットティッシュ

●洗面用具

●マッチ、ろうそく

●カセットコンロ（予備のガスも）

最低3日分は、用意しておきましょう。

また、いざという時に使えないと、どうにもなりませんから、月に１回位は持ち出し品の点検（食品の賞味期限、常備薬や電池の使用期限など）もしておきましょうね。

でも、実際に必要になる時が来ないように祈りましょう。

皆さん、こんにちは！

スマイルホームの梅本です。

雨が続きますね～。

なんか梅雨が戻ってきたような感じですね。

さて、8月も今日で終わり、明日からは9月ですね。

もうあちらこちらで、秋の気配が感じられるようになってきました。

秋といえば、食欲の秋。

栗・さつま芋・柿・梨・リンゴ・鮭・サンマ・いくらetc．．．etc。

なぜでしょうかね。

秋が旬の食材ってどれもおいしい気がします。

私の家には、昔から栗や梨の木が有るのですが、日々少しずつではありますが、実が大きくなってきています。

先日の台風でだいぶ落ちてしまいましたが、その分残った実は、格別の味がしそうです。

写真は、台風の際に落ちた栗の実です。

中身はまだ真っ白でした。

現在も中身はこんな感じだと思います。

熟すまでもうしばらくの辛抱ですが、収穫を楽しみに今は、レシピを色々と模索中です。

秋といえば、魚介類も捨てがたいですね。

釣り人にとっては、暑くなく・寒くもない最高のシーズンが始まりますね。

私もそろそろ動き始めようかと思ってます！

ちなみに私のメインターゲットは、イカです！

今年も釣るぞ～！！

と、お楽しみは休日にとっておいて、今日も仕事頑張ります！

皆さん、こんにちは！

朝晩だいぶ涼しくなって来ましたね。

涼しいので、夜中に何度も起きることも無くなり、朝もスッキリです。

でも、まだまだ日中の日差しは強いですね。

もう夏も終わりに近づいてきていますが、日焼けの後などにぴったりの入浴剤を発見したので、ご紹介したいと思います。

一日の疲れを癒すと言えばお風呂。

入浴剤として用意するものは、紅茶とレモン！

間違いでは？

いいえ、間違っていません。

紅茶に含まれるタンニンには、肌のほてりや炎症を鎮める効果が有るようで、日焼けをしすぎてしまったという時などにおすすめです。

さらに、ビタミンCによる美肌・美白効果があるレモンをプラスして、レモンティー風呂へ。

いかがですか、意外と気持ちよさそうでしょ！？

＜作り方＞
　紅茶の茶葉大さじ3ほどを布などの袋に入れ、口を閉じ、湯船に浮かべます。

　ティーバックをそのまま入れたり、濃い目に作った紅茶を注いでもＯＫです。

　後は、半分に切ったレモンを浮かべれば完成！

とにかく、これは紅茶とレモンの香りが良いですよ。

あまりに良い香りなので、つい長風呂になってしまいます。

お風呂上がりも、暑さはあまり感じず、爽やかです。

ただし、紅茶はそのままにしておくと、浴槽に色がついて落ちにくくなってしまうので、早めに掃除をしましょうね。

皆さんも、ぜひ試してみてくださいね！

スマイルホームでは、今週末も見学会を開催します！

皆様のお越しをお待ちしております！

みなさん、こんにちは。

天草地方は台風が過ぎ去った後は朝晩がすごしやすくなりました。

とは言え昼間はまだまだ暑く、台風被害処理をされている方も熱中症にはお気を付け下さい。

今日は疲れた体のエネルギー補給に最適なアボカドをご紹介します。

果肉に脂肪分が豊富なことから「森のバター」とも呼ばれているアボカド。マヨネーズや醤油にも良く合い、夏バテの時期にはうってつけの食べ物です。

アボカドは栄養価が高く、そのためギネスブックでは「最も栄養価の高い果物」として認定されています。食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高く、100ｇに対して187ｋｃalあります。ちなみに、2番目に高いドリアンは133kcal、3番目はバナナの86kcalです。

そして、アボカドに含まれる豊富な栄養成分も、健康な身体作りには大変有効で、アボカドを日常的に食べる事で、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、ガンなどの、生活習慣病を予防する事が出来るのだそうです。
ちなみに、アボカドに含まれる脂質は、植物性の脂質なので、コレステロール値を上げる心配もありません。

 

美味しいアボカドの選び方で、見逃していけないのがヘタです。　ヘタが取れているものは果肉が変色している可能性があるので、避けた方がそうです。購入してすぐに食べたい場合は黒みがかった果皮のものを、すぐに食べないのであれば、果皮が緑色のものを選ぶとよいです。

皆さんこんにちは！

台風から一日、まだまだ復旧が続いています。

道路の通行止め等、早く復旧してほしいですね。

皆さんのお家は大丈夫でしたか？

さて、スマイルホームでは、一昨日（月曜日） Ｉ様邸の上棟式が無事執り行われました。

夏休みという事も有り、餅投げにはたくさんの方々がお集まりくださいました。

たくさんのお餅やパン、お菓子が舞い、皆さん袋いっぱい拾って帰られました。

とても賑やかな上棟式でした！

皆様の素敵な笑顔にお会いできスタッフ一同も楽しませていただきました。

ありがとうございました。

今後とも宜しくお願い致します。