こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪



先日、中止になっていたボルダリングをしに行こう！と思い立ち♪

ボルダリングを目当てに熊本市内まで行ってきました～♪笑

家族全員初チャレンジです！✨




現地にて、初めてボルダリングのルールを知りました。

簡単に説明しますと・・

壁についたホールドと呼ばれるカラフルな石のそばに、目印になるマークがあります。
同じマークのホールドだけを使って、スタート地点からゴールを目指し、ゴールのホールドを両手で触れたらクリアです！


レッツチャレンジ！！



めちゃくちゃ楽しかったです（笑）

ルールがまたゲーム感覚で楽しめるんですよね！

頭と体はゴールまで行けそうなんですが、握力がついていかなくて・・

結構悔しかったです！！

二男がハマっていて、途中悔しくて泣いちゃってたり(^-^;)

握力強化＆減量して再チャレンジです♪

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！


最近、我が家の大人用に社山（静岡県）の水出し番茶を購入しました。





「ポリサッカライド」という成分が含まれているらしいです。

番茶を水出しすることで、「ポリサッカライド」が多く溶け出します。


「ポリサッカライド」には、血糖値の上昇を抑える作用があり、体脂肪の燃焼にも効果があるそうです！

糖質の吸収を遅らせる効果もありますので、

メタボが気になるお父さんや、綺麗を目指す女性のダイエットにも効果的なのだとか(*^^*)



美味しいのでゴクゴク飲めるのも嬉しいです◎

毎日の健康習慣に続けてみたいと思います♪




明日はスマイルタウンにて見学会です！

ぜひ遊びにいらしてください(*^^*)

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪



今一番チャレンジしてみたいこと・・

クライミングです！



写真は菊南にあるクライミングジムです↑

九州最大級らしいです＼(^_^)／

キッズスクールもあるようで在籍生は200名を超えているそうです。

通わせたい・・むしろ私が通いたいぐらいです。



来週よりお盆休みに入りますので、私の実家へ帰省ついでに寄ってみようと計画していました！

しかし、実家組の体調不良により、帰省中止に・・(´；ω；`)

うーーーどうしても登りたい(>_<)！壁を！！！笑

さすがに熊本市へクライミング日帰りはきついのですよね～(^-^;)

天草にないか調べてみましたが、、ありませんでした。

ぜひ天草にもクライミングジムを上陸させてください・・！！(>_<)




今週の見学会は土曜日のみとなります。



11日（日）～15日（木）は夏季休暇となりますので、ご了承ください。

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

台風が接近していますね！

台風は右側と左側とで、強さが違うことは知られていますよね。

右・左とは、進行方向を上にしたときです。

風向きの相乗効果で勢力が増し、さらに、積乱雲を生む南の風向きで雨もひどくなるそうです。

天草、ドンかぶりですね(ﾟДﾟ;)

二江は台風の目に近いですね・・

予測ではギリギリ左側？

少し進路がズレれば、右になりそうな？

危うい感じです！！

明日の午前中が一番接近するようですので、今日中に台風に備えてください～！◎

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

子供の夏休みが始まって、２週間。

意外と面倒なのがお昼ご飯です(^-^;)

私一人ですと適当に済ませれますが、育ち盛りにはしっかり食べさせないといけませんから(^-^;)

改めて給食って有難いですよね～(>_<)！

さらに、夕飯のメニューを考えるのがまた億劫なのですよ。。

数日の献立をきちんと考えて買い物に行かないので、その日に冷蔵庫にあるもので何か作ります。

ですので、創作が多いです(;´∀｀)笑

先日はご飯に・・

ひき肉と玉ねぎとニンニクを甘辛く炒めたものと、

コールスローサラダとトマトを乗っけて出しました。

「これ、何料理？」と聞かれましたが、「・・・母ちゃんめし(゜-゜)」と言うしかないですよね。笑

しかし美味しかったようで、ペロリと完食◎

また作って！と言われましたが、創作なので、同じ味が出せるかは分かりません(;´∀｀)

調味料などを計って作ったことがありませんので・・

母ちゃんめしは、儚いのです（笑）

日より見学会を開催致してます！

お問合せ　０１２０－６９－１１８５

皆様のご来場お待ちしております♪