皆さんおはようございます。

昨夜は風が強かったですね。窓にたたきつける雨音・風の音がすごかったです。

進路がずれたので、被害もなくホッとしています。

埼玉の方では、竜巻が発生し家屋が倒壊したりガラスが割れたり・・・自然の力の恐ろしさを改めて感じます。

竜巻は、外国で起こるものと思っていました。シェルターに避難し、助かったというニュースを見たことがありませんか？日本各地でも頻繁に起きていますので、シェルターが必要となってくるようになるのでしょうか。

もしもの場合の避難方法を確認しておかなければなりませんね。

皆さんおはようございます。

台風が温帯低気圧になりましたが、天草地方は朝から雨風が強く雷もなっています。引き続き注意が必要です、皆さんご注意くださいね。

この雨が過ぎたら少しは涼しくなるのでしょうか？

しかし昼間はまだまだ暑い日が続くと思われますが、食事はしっかりとりましょう。

今からしっかりと食事を取らないと、夏バテになってしまうそうです。

晩酌される方は、ビールや酒におつまみだけで終わらせたりされますよね。

そこでお薦めなおつまみが「山芋の短冊切り」です。火も使わずサクサクと切って酢水に付けてあく抜きをして、あとはザルに取って冷蔵庫に入れておけば食べられます。

山芋は栄養があるのは知っているけど、切る時のぬめりが苦手で上手に切れないという方もいらっしゃるかと思います。そこでそのぬめりを利用して細い短冊切りもできる切り方をご紹介したいと思います。

皮を取り５㎝位に切り、下記の絵のように置き縦長に切ります。ぬめりでバラバラにならないので、まな板を動かし同じように縦長に切れば手もあんまりぬめらずに切れますよ。

食べる時に鰹の削り節やきざみのりをかけて、お召し上がりください。

これからが夏バテにならない為に大事ですので、しっかり栄養のある物を食べていきたいですね。

皆さんこんにちは。

昨日より、日中もだいぶん過ごしやすくなりましたね。

窓から入ってくる風が秋の気配を感じるようになりました。

明け方は、肌寒くなったので風邪をひかないように皆さんお気を付けください。

週末は台風が来るようです。進路がそれるといいのですが。。。

皆さん、おはようございます。

ヨナナスメーカーってご存知ですか？

冷凍したフルーツをポンと機械に入れ押しつぶすとアイスクリームのようなジェラートのようなのが、ウニョウニョっと出てくるんです。

出てきたのが、「ヨナナス」というんだそうです。

夏は特に、アイスを食べたくなりますよね。

帰宅後にひとつ、食後にひとつ、風呂上がりにひとつ…と欲望のままに冷凍庫を開けていたら、とんでもないカロリー摂取量になってしまいますし、夏バテしているのに太ったなんて由々しき事態に陥りかねません。

ヨナナスメーカーだとフルーツ100％のスイーツなのでビタミン、ミネラル、食物繊維など必須栄養素はたっぷり。美容にも腸内環境にも良さそうですね！そして何より…自然の甘さで、カロリーもそこまで気にしなくて済む♪

これは、手にいれたい品です！

皆さんお疲れ様です。

週末はすごい雨でしたね。

ダムの水もこれで安心？だといいのですが。

暑さも少しは落ち着くと良いですね。

週末は、２４時間テレビでした。ご覧になりましたか？

２４時間テレビが終わると、夏も終わり～って気分になってしまう私です。

８月も今週で終わり。

秋の訪れがすぐそこまできていますよ。

今週も暑さに負けず元気に頑張りましょうね(^^)