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こんにちは!

スマイルホームの高田晴菜です。



今日は久しぶりにカラッと晴れそうですね!

ずっと部屋干しだった洗濯物も、今日は外に干せて気持ち良いです♪



さて、皆さん!


最近誰かと手をつないでいますか?


「若い頃はデートでよくつないでたわ~❤」

「新婚の頃は寝る時だってつないでたのよ~❤」


なんて奥様、多いんじゃないですか?笑

長いこと一緒に居ると “手をつなぐ” なんてこと、ほぼなくなりますよね・・・。





しかし!

皆さん、知っていましたか?




実は“手をつなぐ”と、

精神的にも身体的にも良好な効果が得られるんですよ!



今日は皆様の夫婦愛復活の為に!少しばかり紹介させていただきます!!!笑




①敏感肌が改善される!?


誰かと手をつなぐとストレスが軽減されるのは、よく知られた話ですよね。

しかし、ある研究によると体外的な効果も期待できるといいます。

ストレスホルモン、つまりコルチゾールは敏感肌の原因。

手をつなぐと、このコルチゾールが減少されるので敏感肌が改善されるのだとか!
さらには、心臓や循環器系、脳にも良い影響を与えてくれるそうです。



②痛みを軽減させる!?鎮痛剤効果☆


激しい痛みを感じると、人間は自然と何かを掴んだり、拳を握りしめたりします。

そうすることで自然と痛みが和らぐのだと言います。

出産直前の妊婦さんが、ベッドの枠を掴んだり、旦那さんや看護師の手を握りしめるのも本能的にしていたことなんですね。



③リラックス&美容効果!?


手を握ると脳内でアンチエイジングに役立つ脳内ホルモンが急増していることが分かったそうです。

恋人と手をつなぐのはもちろん効果的ですが、子どもを抱っこしたり、おじいちゃん、おばあちゃんの肩をもんであげたりするのもOK!
愛情を込めて肌に触れ合うことで、心がリラックスした状態になり、細胞を活性化させます。

手をつなぐだけでアンチエイジングや美容に効果があるなんて、女性にとってとても嬉しい限りですよね!

手をつなぐことで脳内のホルモンが増えたり、細胞の活性化につながるとは驚きです。





・・・良いこと尽くめですよね!!!




手をつなぐことで得られる様々な効果には、幸福ホルモン、オキシトシンが深く関係していたのです。
好きな人といると、なんだか身体も心も安心して、リラックス出来ますもんね。

大切な人とのスキンシップや、手をつなぐ行為は、お互いに信頼関係が生まれ、健康にもとてもよい影響を与えてくれます。

皆さん!ぜひこの機会に、パートナーはもちろん、お子さんや親しい人と手をつないでみて下さいね(*^_^*)

私も今日から早速、旦那と手をつなごうと思います。(嫌がられるでしょうが・・・笑)




手をつなぐ

こんにちは!

スマイル日記ご観覧ありがとうございます!

スマイルホームの高田晴菜です。





さて、急ですが!

皆さん、幼い頃の夢って覚えていますか?





今日は少し私の夢の話をさせて下さい。



私が保育園児の頃は「セーラームーンになる~☆」なんて言っていましたが(笑)

小学校に上がると、『スチュワーデス(客室乗務員)になりたい』、『ディズニーランドのホテルで働きたい』とか

結構具体的な将来像を思い描いていました。



高校生になり進路を決める時、友達に美容学校に行く子が多く

「客室乗務員も、ディズニーも難しいし、私も美容学校にしようかな~」

ぐらいの気持ちで決めようとしていました。



しかし、小学校の時の友人が

「はるちゃん、あんなに立派な夢持ってたのに簡単に諦めちゃっていいの?」

と言ってくれ、なんだか下ばっかり見てた顔をグッと上に向かされた感覚がしました。

その子の後押しもあり、接客を学ぶべく県外の専門学校に進学しました。



専門学校でホスピタリティについて学んでいるうちに、ディズニーへの憧れが強くなり、

当時はもうディズニーのホテルで働いている自分しか想像できなくなっていました。

就職活動もディズニーリゾートホテルに絞り、『必ず受かる!』と自信満々。(さほど頭は良くありませんが…)

不思議と落ちるかも…という不安はなく、もう頭の中じゃ、「ここが将来の職場か~」と思うほど。笑



結果、内定を頂き、結婚前はそこで働いていました!


ディズニー




夢を叶えるってとても難しい事だと思いますよね。

私も友達から「なんで諦めるの?」と聞かれるまでは、ずっとそう思い込んでいました。

「県外の学校はお金がかかるから、両親が大変だよね・・・」

と両親に話もせず勝手に決め付けていただけで、ハッキリと諦める理由が見つからなかったんです。



しかし結局は、難しいかどうかは自分次第、なんですよね。

なりたい自分を鮮明に頭の中に思い描き、実行に移せる行動力があれば、叶えられる!と今は思います。

もちろん、支えてくれる家族や仲間あってこそですが!



皆さんは今、夢をもっていますか?

マイホームが欲しい!でも、海外に移住したい!でも何でもいいです!

夢を叶える自分を頭の中に強くイメージすることで何をすべきか見えてきます。

夢に現実味を持たせることが大切ですよ。

ぜひ、家族で思い描いてみて下さいね。

皆さんこんにちは!

スマイルホームの梅本です。


皆さんもご存じの通り、今年はチョコGETしましたよ!

貴重なものをありがとうございました。(^o^)/


さて昨夜、そんなルンルン♪気分の帰り道、自宅に近づくにつれなんだかヤバい気配が...。


そう、雪です。


しかも、自宅に近づくにつれ、雪は強まるばかり。


「やばいよ、やばいよ」と独り言をつぶやきながらも、無事安全運転で帰宅しました。


そして、自宅付近はというと...案の定、こんな感じでした。

20160216


薄っすら、道路上も積もっていた事もあり、「やばいなぁ、朝は大丈夫かなぁ?」と思っていましたが、全然大丈夫でしたね。


気温も昨夜より少し高くなってましたし、路面の雪もすっかり溶けていました。


天気予報によれば、明後日くらいには、また春の陽気に戻るとか...。


温度差激し過ぎますね。


毎日の服選びが大変です。


皆さんも体調にお気を付け下さいね。


それでは、また!

こんにちは!

スマイルホームの高田晴菜です♪



見て下さい。

この満面の笑み。

バレンタイン


昨日の時点でバレンタインチョコ0個だった梅本さん(笑)

本日出勤早々チョコを渡しましたところ、お返しに素敵な笑顔頂きました(笑)

和みますね~(笑)




さて、2月も半ばになり、新年の雰囲気もなくなってきました。

会社も年度末に向けてバタバタしてきました。

4月からの新生活に向けて忙しくしている方も多いでしょうか?


なんやかんやで毎年あっという間に1年が過ぎて行きますよね~

いつ1年って早いな~って感じるようになるのでしょう。

子供の時は1年ってものすごく長いイメージでしたが。

小学校の6年間なんて長すぎて、当時の私は

「あ~私が90歳まで生きるなら、あと小学校13回分あるのか~、長すぎやろ~~」

とか、意味の分からん事を言っていましたが。笑(なぜか長生き予定)

90歳なんて昔は想像もつかない遠い未来のことだと思っていたんですけどね。

今では気が付いたら90歳!なんてことにならないか心配なほど時が過ぎるのが早いです。



と言いましても、人生まだまだこれから。

山あり谷ありですよね。

正直独身時代にやっておけば良かったな・・・と思うことたくさんあります。

が、しかし!何歳になっても遅すぎることないんです!

人間気力ですよ!子供に手がかからなくなったら思う存分人生を謳歌しますから!笑

そのためにはまず健康でないと、ですね♪



今日はなんだかかなり話がそれましたが・・・(^_^;)

皆さんも人生の忙しい時期が過ぎたら、新しいこと始めたり、昔諦めていたことをまた始めてみたりしてみてはいかがですか?

人間気力ですからね!!!(2回目)

みなさんこんにちは!
スマイルホームの梅本です。

昨日までの温かい陽気は何処へやら...。

今日は、ぐっと気温が下がりました。

寒の戻りってやつですね。

週明けの月曜・火曜は、また雪マークになっているようです。

最近の天気は滅茶苦茶です。

インフルエンザも流行しているようですし、気温の変化も激しいので、皆さんも体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。


下記は、免疫力を上げる為に日常生活で心掛けたい項目です。
ご参考ください。

◎手洗い、うがいをしっかりと。
◎十分な睡眠を。
◎バランスのとれた食事を。
◎極端な厚着や薄着は避けましょう。
◎体調を整える適度な運動を。
◎乾燥した場所や人混みは避けましょう。



チョコ2016
さて、今日は「バレンタインデー」。
最近では、逆チョコ、友チョコなど○○チョコなるものが多数存在するようですね。
私...只今.....0..個..です。
帰りに「自分チョコ」かな(((^_^;)
それでは、また!
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