こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！

さっき近々天草に来る予定の友人から

「今テレビで天草特集やってる！タコ釣りしたい！！」

と言われました。

山育ちで魚もろくにさばけない私・・

生きてるタコなんて触れないよ～～～(ToT)

と、今から弱音を吐いています。笑

調べてみたら佐伊津漁港でした！

毎年、タコ釣り体験を行っているようですね！！

しかしよく見たらどっかの宿泊者プランで、朝早く漁船で釣りに行くようです。

急な観光客は無理っぽいな（笑）

しかし今の時期の天草は色々なイベントが盛りだくさんですよね！

海の恵みいっぱいですから♪

我が二江では！もちろんイルカウォッチングですよね～～

観光マップでイベント情報を見ると、やっぱり天草はどこに行っても遊べそう(^O^)／

主に海沿い。。

私が結婚当時、天草永住に反対しなかったのは夏を楽しむ為！と言っても過言ではありません！！笑

来年子供が産まれたらあんまり夏を満喫できませんからね～今年は思う存分楽しみたいと思います♪♪

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です（＾ｖ＾）

梅雨明け間近☀

近々本格的な暑さがやってきますね！

今は大雨で土砂災害が警戒されていますが、

今度は猛暑日による熱中症に警戒が必要になってきますよ～。

自然とはうまく付き合っていかなければならないとは言え、

忙しないですね～（^_^;）

ところで皆さん。

熱中症になりやすいか、なりにくいかは、２歳半までに決まる！

て、ご存じでしたか？

熱中症になりやすい体質。

ズバリ！汗をかきにくい人！

なのだそうです。

人によって汗をかくのに必要な汗腺の数は違うと言います。

その汗腺の数が決まるのが２歳半までなのです！

汗腺の数に差が生まれてしまう大きなポイントは、“エアコン”

人間は、能動汗腺とう穴から汗をかき、
体内の熱を放出し、体温調整をしています。

しかし、２歳半までにエアコンで涼しい生活をしていると、
汗腺が少なくなり、汗のかけない体質になる恐れがあるというのです！

汗腺の数は大人になっても変わることはありません。

汗をかかない ＝ 熱が放出されず体にこもってしまう ＝ 熱中症の危険が高まる

なんですね～。

ならば２歳半までに汗腺の数を増やすにはどうしたらいいのか！

ポイントはやはりエアコン。

室温をずっと２３～２４℃で保ってしまうのは良くないです。

２６～２７℃で保ち、動きまわれば少し汗ばむ事くらいが良いです。

気温がそこまで高くない時はなるべく窓を開け、自然の風で涼むようにするとより良いですね。

※しかし、幼児は体温調節があまり上手くできず、熱中症になりやすいのも事実です。

　 ３５℃以上の猛暑日は必ずエアコンを使用しましょう。

長男が１歳ぐらいの頃は、この事は知らなかったのですが、

『汗をかくのは良い事』と言う意識があったので

午前中の比較的涼しい時間は、エアコンは使わず汗を一緒に汗をかき

水遊びをして→エアコンをつけ昼食・お昼寝～としていました。

もちろん水分はこまめに取らせていましたよ！

お陰様で長男はかなりの汗っかきです（笑）

人一倍汗をかくので、むしろ脱水の方が心配になります（^_^;）

小さなお子様が居る家庭はエアコンを上手に使い、汗をかきやすい体作りをしてあげましょう♪

※注意：無理は絶対に禁物です。

　 寝るときは熱中症や脱水に気付きにくいものですので、快適な室温にしてください。

こんにちは！

スマイル日記ご観覧ありがとうございます。

スマイルホームの髙田晴菜です♪

７月も半ば！

野菜や果物の頂き物が増えてきて、非常に嬉しい今日この頃です（笑）

先日はスイカ、メロン、桃を頂きました！

高級フルーツが家にあるって幸せ～（*^_^*）ありがたや～～❤笑

うちの家族はフルーツ大好きなのであっ(◎o◎)！という間になくなります。

特にこの時期のスイカなんて取り合いなんですが、

スイカは種が多くて子供たちにちょっとな～・・（私が一々取るのはめんどくさい～^_^;）

て感じになってしまいます。

幼い子は自分でペって出せないですしね。

私が幼い頃は種をそこら辺でペって出しても、汁がだらだら垂れても大丈夫なように、

下着のまま庭で食べさせられてましたね～夏の風物詩かのように（笑）

うちの母は種を取って与えるなんて事は一切しませんよ！！笑

ですので、幼い頃は種のぺっが面倒になったら種ごと食べちゃってましたね。

しかし！！

スイカの種は、意外にも、栄養価が高い！

って知っていました？

スイカの種に含まれる植物性脂肪は、血中コレステロールを下げる働きがあり、
他にも、夏バテ対策に効果があるビタミンＢ1やＢ2も、多く含まれています。

 
 スイカの種は、免疫力を高める漢方薬としても、利用されています。

実は中国やアフリカでは、炒って食べたりするほどポピュラーな食べ物なんだそう。

と、言いますか、綺麗にスイカの種を取ってしまうのは日本人ならではらしいです（^_^;）

あんなに邪魔者扱いされているのに・・漢方薬になるほど栄養があったなんて以外ですよね！！

ああ、だから私、大人の手に負えないようなおてんばガールだったのね～～（笑）

とは言いましても、今更種を飲み込むのは抵抗あるでしょうし、

やっぱり種はない方が食べやすいですよね。

ネットでスイカの種を簡単に取る方法を見つけたので、紹介いたしましょう☆

※以下、Webより引用。

スイカの種を簡単に取る方法～切り方編～

スイカの種を簡単に取る方法ですが、まずは切り方を変えてみましょう。

丸ごとスイカを買った時に横に切ってみましょう！

スイカの種の配置には、実は規則があるのです。



このように、スイカの種は白い維管束の周りに規則的に縦12列に並んでいます。

つまり、種の列に添って切ると、種は切り口表面にのみ集中するので、中に埋まることがないのです！



←このように切ってください。

種がある規則がわかって、上記のように切っていくと



このように、断面のみに種が集中するので、結果簡単にスイカの種を取ることができます。

なるほど～～！

試してみます！！

これで皆さんも優雅なスイカタイムを・・☆