異常に眠くなるのです(-_-)zzz

あ～ポカポカすると、うとうとなるよね～～(￣∇￣)

と共感してくださる方も多いと思いますが、私の場合そんなレベルじゃないんです…。

仕事中だろうが、運転中だろうが、テレビを見てようが・・急に来るんですよね、ガクンと。

どうしようもないほどの眠気が。

しかも眠くなる昼食後とかだけでなく、午前中もなのです。

運転中なんて本当に危険なので、ヤバいかな！？と思ったら駐まるにしていますが…

どうにかならないかな・・と、この時期になるとずっと悩んでいたので、

色々な対処法を調べてみました。

●息を止める

眠気覚ましで検索すると、まずこの方法が出てきます。

体は窒息の危機が迫っていると感じ、眠気を忘れて酸素を得ようとするようで効果抜群なんだとか！

《やり方》

まずは息を限界まで止めてください。

もう限界ってところまでです。

限界まで息を止めたら、姿勢を正して深く深呼吸をしてください。

一気に息を吸うことで脳に酸素が行きわたり、血の巡りが良くなって、頭が冴え、目と頭がスッキリ。

※窒息しないように注意してください。

●耳を引っ張る

《やり方》

1.耳の下の方（耳たぶ）を親指と人指し指でつまみ、下方向にひっぱります。

2.耳の真ん中あたりを親指と中指でつまみ、斜め後ろ方向にひっぱります。

3.耳の上部を親指と人差し指でつまみ、斜め上方向にひっぱります。

目安は1分間です。

耳たぶの裏には眠気を覚ますツボがあるため、かなり効くそうです。

●カフェイン摂取の際は、飲むタイミングが大事

カフェインの摂取は、効果が出るまでに時間がかかります。

それはカフェインが効くまでのメカニズムが関係しています。

個人差もありますが、眠気が覚めるまでに30分程度は必要となります。

眠気を感じる時間帯にさしかかる前に、早めに摂取するのがコツです。

と、ここまでは予想内の方法でしたが、１つ気になる方法を発見！！！

●嗅ぎ薬 ヤードム

タイ人には常備品！？

タイではコンビニやスーパーで売られており、街行く人がごくごくあたり前にヤードムをシュッと一吸いしている。

鼻に直接突っ込んで吸っています。

一見怪しい薬か？なんて思っちゃいますが、メントールやユーカリなどの自然な成分から作られているそうです。

ナチュラルで万能な嗅ぐオイルです。

眠気を覚ましたい時や、リフレッシュしたい時、花粉でムズムズした鼻をスッキリさせたい時など・・

様々な場面で役に立つそうです。

実は・・早速購入しました（笑）

これで本当に眠気が吹っ飛ぶなら苦労しないな！と、かなり気になったので！

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！

皆さん近日公開予定の映画『SING/シング』はご存知でしょうか？

今かなりCMも流れていますよね！

『ミニオンズ』や『ペット』などを手掛けた、ユニバーサル・スタジオ×イルミネーション・エンターテインメントの黄金タッグによる新作アニメーション映画です。

《あらすじ》

人間世界とよく似た、動物だけが暮らす世界。コアラのバスターが劇場支配人を務める劇場は、かつての栄光は過去のものとなり、取り壊し寸前の状況にあった。バスターは劇場の再起を賭け、世界最高の歌のオーディションの開催を企画する。

ものすごーーーく見たい！(>_<)♡

もちろん映画の内容も、面白そうで、ドツボなのですが・・

なんと言っても、出てくるキャラクターの声優陣が豪華(*ﾟﾛﾟ)

主要キャラの日本語の吹き替えを担当するのは・・

内村光良

長澤まさみ

大橋卓弥（スキマスイッチ）

MISIA

斎藤司（トレンディエンジェル）

etc...

すごい～！

ミュージカル映画なので歌手も参戦♪

楽しみだ～～＼(^▽^)／と言ってもDVDが出るまではお預けなのですが(ToT)

英語版の声優陣も豪華なのだとか・・

英語版、吹き替え版、両方見ないと・・ですね♪

劇場で見られる方はぜひ劇場で！

感想を聞かせてほしいです・・(ToT)笑

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

最近家の中を見渡してみたところ、100均の小物で溢れていることが発覚(*ﾟﾛﾟ)

目についた物を少し集めました↓

冷蔵庫のマグネット↓

まだまだあります・・

100均の小物って可愛くてつい買っちゃうんですよね・・(^_^;)

最近は無駄買いをしないように、なるべく長居はしないようにしていますが(>_<)

ナチュラル系雑貨や観葉植物が好きなので、結婚前はかなり集めていました。

昔住んでいたところはIKEAが近くにあったので、月２回は通ってましたね！

お財布と相談後、結局何も買わずにトボトボ帰ったりしていましたが(ToT)

雑貨家具は見るだけでテンション上がります♪

デートでホームセンターとか行きたいタイプです（笑）

久しぶりに色々な雑貨を見に行きたい気分♪

100均の雑貨も可愛いのでオススメですよ～～(*^O^*)

家づくりのご相談はスマイルホームに♪

週末は見学会も開催致します！

お気軽にお電話ください♪

フリーダイヤル☎ ： 0120-69-118

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！

明日で東日本大震災から６年が経ちますね。

今日は朝からテレビで震災関連の放送もあっていました。

この時期になると、傷つきながらも必死で生きている人々に感動し勇気をもらう反面、

やはり亡くなられた方々のことを思うと胸が痛みしんみりなります。

最近はそんな時に決まって聞く曲があります。

ＷＡＮＩＭＡさんの『ともに』という曲です。

ＷＡＮＩＭＡは熊本出身のロックバンドです。

ボーカルとギターの方が天草出身なこともあり、

老若男女問わずご存じの方も多いのではないでしょうか(^o^)

私も天草に引っ越してきて初めて知ったバンドだったのですが、

ミュージックステーションに出演しているときに初めて目にし、一目惚れしました！

その時に歌っていた『ともに』が、すごく元気の出る曲なんです！

明るく弾けるように歌ってる様子がとても楽しそうで(*^o^*)♪

そしてとにかく歌詞が前向きで心に響きます、本当に良い(ToT)♡

今日も

「うじうじしてちゃダメだ！ＷＡＮＩＭＡを聴いて元気を出そう！！」

と思い、聴いていたのですが・・

『生きていれば、命さえあれば』

という歌詞のところで、まさかの目が大洪水(ToT)

元気を出すつもりが、目が腫れ上がるという大惨事に（笑）

まあ、結果スッキリして元気に過ごしていますが。

女は切り替えが早いんです（笑）

音楽は言葉よりも心にダイレクトに響くような気がします。

皆さんにも、聴けば元気になる曲はありますか(*^_^*)？

今週末もスマイルホーム見学会を開催いたします♪

お気軽にお立ち寄り下さい(*^▽^*)

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です(*^▽^*)

なんだかまた寒さが戻ってきていますね～

まだ色々と流行っていますので、体調には十分にご注意くださいね(>_<)

先日、保育園から帰宅した息子が「首が痛い・・」と言っていました。

あまり首を動かせない様子だったので、寝違えたかな？と思っていましたが、

動かすと「いたっっ！」とうずくまるほどだったので急遽病院に行きました(；ﾟﾛﾟ)

整形外科を受診し、レントゲンを撮った結果、

「う～ん、捻挫してるね。」と言われました。

え？首を捻挫・・？(ﾟдﾟ)！？

そんなことあるの？笑

とびっくりしましたが、処方された湿布を貼ったところ、翌日には痛みも大分引いたようでした。

３日目には全く痛くない様子で、首も動かせてました。

すごい治癒力！（笑）

子供だからか？湿布がすごいのか？

息子に痛みの原因を聞いてみましたら、

「保育園でひとりで走ってドアにぶつかった～」と。

・・バカだな～(´Д｀；)笑

だから常日頃、「少しは落ち着きなさい！怪我するよ！！」て言ってるんだよ～(´Д｀；)

しかしながら、この落ち着きがなく周りが見えない暴れん坊具合は完全に私譲りではあるんですが・・(^_^;)

次男出産時の里帰りで、私の通っていた保育園に長男を預けたいと申し出た時、

園長に「え！？はるちゃんの男の子バージョン！？うちでは手に負えないよ～！！」と一旦断られたほどです(^_^;)

もちろん冗談ですよ！（たぶん）

園長先生とは仲が良かったので（笑）

結果預かってくれましたが、「はるちゃんより全然お利口さんだよ！」と言われました。。

私はどれだけ悲惨だったのだろう・・(T-T)

男の子よりやんちゃで、少し目を離すと園庭の小屋の屋根の上で寝ていたり大変だった・・

など、未だに悪ガキ具合を語られます。

先生、当時は迷惑かけてごめんなさい・・(ToT)

そんな私も母親になってやっと周りの苦労が分かってきました。

本当に「大きな怪我だけは・・！」と目を光らせる毎日がどれだけ疲れるか・・(>_<)

何事もなく育ててくれた両親や周りの大人には本当に感謝です。

我が家はやんちゃな男の子３人・・

怪我のオンパレードのなりそうですね・・

まだまだ気を張って見守らないと！ですね！