こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です(^0^)

７月も今日で終わりですね！

早い～～(>_<)

暑い～～☀

昨日は休日で家にいた子供達が

「お弁当持ってピクニックに行こう♪」

なんて言うもんですから、丁重にお断りしました(^_^;)

不満げな顔をしていたので、家でシート広げてお弁当食べました（笑）

喜んでいました～それでいいのね～～(￣∇￣)笑

うちの息子達は人一倍汗をかくので、この時期は熱中症にならないよう気をつけています。

ちょうど１年前のブログにも書きましたが、熱中症予防に効果的な食材と言えば‥！

みんな大好きスイカ♪

我が家の子供達はどんなにハイテンションで騒ぎまくっていても、スイカさえ出せば静かになります。

黙々と。止めなければ永遠に。食べ続けます（笑）

スイカは水分が90％以上と非常に豊富な上に、糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。

昔はよくおばあちゃんが塩をかけて出してくれていましたね～！

まさに天然のスポーツドリンク！

と言いましても、スイカはスポーツドリンクのように人工甘味料ではなく、自然な甘さかつ低カロリー。

なので、ひたすらスポーツドリンクを飲むよりもスイカを食べる方が絶対に体は喜びますよ！

普段あまりスイカを食べない方も、今年の夏はぜひぜひスイカを食べて熱中症予防しましょう(*^O^*)

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です( ･∀･)

近々家族で遠出の予定があり、着々と準備を進めています(^^)/

しかし子供３人！４・２・０歳児。

目的地まで約５時間程度‥でしょうか。

道のりが不安でたまりません(^0^;)

特に不安要素なのは二男。。

最近車酔いをするのです。

私が子供の頃車酔いが酷く、菊池から祖父母の家（小国）までの道のりでよく吐いていました(；´Д｀)

ですので‥その辛さ‥よく分かる(;.;)

少しでも楽になれるようにと、今回は色々対処法を調べています。

とりあえず、空腹・食べ過ぎを避けるのはもちろん。

車内はなるべく涼しく、無臭にすること。

前が見える位置に座らせること。

ジュースの与えすぎないこと。（飲み慣れたお茶などが理想）

そして今回初解禁！

酔い止め！

バーｰｰーン！！

今は３歳から飲める酔い止めがあるんですね～

二男はあと数日で３歳なので、今回使ってみることにします。

正直、市販の薬を子供に使うのは初めてなので副作用等心配ですが‥

酔い止め（センパア）は医師から処方されることもあり、比較的安心して飲ませられるようです。

１つだけ副作用が出る場合があるそうですが‥

眠気、なんだそうで。

いや、こちらとしましては眠ってくれるのが１番嬉しいです。万々歳です。笑

さあ、いつも夫と私の喧嘩ばっかりの遠出ですが（笑）

今回は楽しくなりますように～～☆

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です！

昨晩、長男に歯磨きの仕上げをしていたら‥

ポロっという感覚が。

下の歯が抜けていました(ﾟдﾟ)

小さい～( ･∀･)！！

ついこの間生まれて、歯が生えて、色々なものが食べられるようになって‥という感じだったのに(T-T)

子供の成長って本当に早いですよね。。

しかしながら、今現在約４歳１１ヶ月の長男。

歯抜けるの早すぎやしないかい(^0^;)？

ちょっと心配だったのですが、保育園の先生は

「５歳前後で抜ける子も多いよ～あっという間に抜けてヨカッタネ～！」

と言ってくれたので、ホっと一安心♪

そう言えば乳歯が抜けたら投げると言いますよね～！

「下の歯は屋根の上に、上の歯は縁の下に投げる」というのが一般的のようです。

「健やかな体に育つように」という願いが込められた、日本で昔から伝わる験担ぎのひとつですね！

さっそく投げさせてみようかな～♪

こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪

先日、健康診断を受けさせて頂きました。

前回は妊娠後期、今回は産後約半年でしたが、、

驚くべき結果が・・(ﾟωﾟ)！

前回は中性脂肪が基準値オーバーでした。

妊娠中はそれが通常のようで特に指摘はありませんでした。

が、しかし！

今回は中性脂肪が基準値を下回る結果に(ﾟдﾟ)

これはさすがにイエローカードを出されました。

貧血も伴い、体を元気にするエネルギーが足りないそうで(^_^;)

確かに産後、いつまで経っても頭はボーッとしているし、動悸息切れもする(^_^;)

まあ、これは母乳で育てていれば致し方ないことなのでしょう。

母乳には、脂質・鉄分・コラーゲンを主に持って行かれますよね。

私の中性脂肪はすべて赤ちゃんに吸い取られているのか‥

そう思うとなんかすごい（笑）

そりゃ体の元気は無くなるは‥肌はガサガサだわ‥(T-T)笑

母体はいつだって子供のために身を削って戦っているんですね(T-T)？

それなのに一部の男性なんかは無神経に

「女っ気がなくなった。もう少し綺麗にしたら？」なんて言ったりして・・・ひどい(T-T)笑

とにかく！！

活気を取り戻すには食べるしかない！！

いや、今までも一般女性の食事量よりかははるかに食べていたんですけどね？(^0^;)

と、言うことで、食活はじめます（笑）

腹が減っては戦ができぬ！！！

こんにちは♪

スマイルホームの髙田晴菜です！

最近三男がつかまり立ちをするようになって目が離せなくなりました‥(^_^;)

気を張る分、疲労度倍増です(^_^;)

しかし、本人は毎日ハイテンションです。

新しく視界が広がって嬉しいのでしょう( ･∀･)

さて、スマイルホームでは明日より見学会を開催します♪

今週は3棟同時ですよ～！

ぜひ家族でお越しください(*´∀｀*)