こんにちは!
スマイルホームの髙田晴菜です♪
すみません、今日の日記はかなり私事な内容です(^-^;)
先日ショックな事実が判明しまして・・
半年ほど前に買った洋服が入らなくなっていたのです・・Σ( ̄ロ ̄lll)
体が重くなった、と言う実感はあったのですが、
頑なに体重計に乗らず現実から目を逸らしていました。
しかし入らなくなった洋服を片手に、「これはただ事ではない!!」と意を決して体重計に Stand on!!
・・めちゃくちゃ増加しておりました。
出産を繰り返す度に痩せにくくなるよ、と言う母の言葉を思い出し、、、
これ以上太ると取り返しがつかないかも・・(◎_◎;)💦と、ダイエットスイッチをオンにしました。
昔から私ほど3日坊主な人間はいない、と思っているので、本気のダイエットはかなり難航するはずです。
・・まあ、最初はあまり無理のないものから試したいと思います(^-^;)笑
子育て奮闘中の私にとっては、食事量を減らすやり方は死活問題になってしまいます💦
ですので、最良は子供たちと体を使って遊ぶこと!
昨日一緒になって暴れてみましたが、予想以上の運動量!
動機息切れが・・_(:3」∠)_
子供ってすごいですね(笑)
これは続けたら結構痩せそうですし、体力もついて子育てもスムーズになりそうです!
何より子供との関係もより良くなるので万々歳ですね!
それに加えて、MCTオイルを再開してみようと思っています。
MCTオイルには
●痩せやすいケトン体質になる
●空腹を感じにくい体になる
●脂肪は落ちても筋肉は落ちない
●疲れにくく持久力がアップする
●便秘になりにくい体になる
といった効果が期待できるそうです。
もちろん、ただ飲むだけじゃ痩せることはなく、ダイエットと併用してなんぼな代物です(笑)
前回は多めに摂取してしまっていいたみたいで、お腹を壊してしまいましたが(^-^;)
今回はちゃんと正しい摂取量でリベンジしたいと思います!