こんにちは！

スマイルホームの尾崎です。

前回は入浴の物理的効能についてお話ししましたので、今回はタイプ別入浴法をご紹介します。

＜タイプ別入浴法＞

 

①朝すっきりと目覚めるには

 　気性直後に42～４３℃の熱いシャワーを浴びると、交感神経の動きを促し、活力が湧いてきます。気分がすっきりしない朝は、さっと浴びて気分転換するのも効果的です。

 

②ストレスの多い頭脳労働の前には

 　緊張や集中力を高めたいときは、42～43℃の熱めのお湯にさっと浸かるのが効果的です。

身体をゴシゴシ洗って、やる気を起こさせてあげましょう。

 

③運動不足の解消には

 　熱めのお風呂に入って汗をかいたら、2～3分上がって休憩をとりましょう。この時、足に水をかけると効果的です。

これを何回も繰り返すと新陳代謝がよくなり、運動した時のような爽快感が味わえます。

 

④体の疲れを取りたいときには

 　体をリラックスさせるにはぬるめの湯が効果的です。長めに浸かって、入浴後は早めに眠りましょう。

 

 

以上でお風呂シリーズはお終いです。

 

最近は日が落ちるのも早くなってきたので、早めに帰ってゆっくりお風呂に浸かってみて下さい＾＾

こんにちは。

スマイルホームの尾崎です。

昨日（１６日 日曜日）は、Ｍ様邸の上棟式、餅投げがありました。

１６時の開始時間近くになると
たくさんの方々が集まってきました！

餅投げが始まるのを上を見上げて、皆さん今か今かと待っていらっしゃいました。

息子さんもお父さんの横で投げられていました！

新しいお家ができあがるのが楽しみですね。

Ｍ様も、大工さんたちも楽しそうに餅投げをしていらっしゃいました。

拾いに来られていた女性の方が、「大黒餅を拾いました～！」と見せてくれました。
両手で抱えニコニコして帰られていました。
皆さん、袋いっぱい拾われていました。
たくさんの方にお集まりいただき、とても賑やかな餅投げでした！

Ｍ様ご家族の皆様、おめでとうございます！
今後共、末永く宜しくお願いいたします。

こんにちは。

スマイルホームの尾崎です。

明日（１１月１６日 日曜日）は、スマイルホームオーナー様、Ｍ様邸で餅投げがあります。

珍しい祝事となりました餅投げのお手伝いができ、大変嬉しく思います。

１６時からですので、ご近所の方をお誘い合いの上、お集まりください！

餅投げに行き、上にオーナー様や大工さんたちが上がったのに、なかなか餅が投げられない・・・

何しているんだろうって思われませんか？

私もそう思っていました。

今日は、上棟式と餅投げについてお話をします。

まず、上棟式とは、建物の守護神と匠の神様を祀って、棟上げまで工事が終了したことに感謝し、以後も無事に建物が完成することの祈願をする儀式のことです。
古い時代には、家を建てるということは、（地域）の共同体による共同作業でした。

「家を建てる」=「富がある」ということの象徴で、その富を地域の共同体で分け与えることで、厄災を避けるために、神饌（しんせん＝神社や神棚に供える供物のこと）であり保存食でもある『餅』や富の分配の形としての『小銭』をまくことが、地域の共同体の中での生活を円滑におこなうための習慣だったようです。平安時代から鎌倉時代にかけて上棟式そのものの習慣が広まったようです。

そして、餅が投げられる前は、こんなことが行われています。

木の神様の屋船久久遅命（やふねくくのちのみこと）、建物の神様の屋船豊宇気姫命（やふねとようけひめのみこと）、工匠（大工）の手置帆負命（たおきほいのみこと）、彦狭知命（ひこさじりのみこと）の四柱の神様と、生まれた土地を領有・守護するいわゆる土地神さまの産土神（うぶすなかみ）を祀ります。

修祓（しゅばつ）

一番高い棟木（むねぎ）の設置が完了したらまず、修祓（しゅばつ）祭りに先立ち、参列者、お供え物を祓い清める儀式（＝しゅばつ）を行います。

降神（こうしん）

祭壇に立てた神籬（ひもろぎ）台に、その土地の神・地域の氏神を迎える儀式

曳き上げた棟木を棟に打ち付けます。

直会（なおらい）
当地でお神酒で乾杯し、お供え物の御下がりを食します。

上棟の頃になると、建物としての外観が出来上がり、家らしい雰囲気が出てきます。
地域によっては、こんぶ、するめ、大根などがまかれます。
遠州地域では、餅やお金以外に、駄菓子、手ぬぐい、ミニ俵などを投げられるようですよ。

明日、たくさんの方の笑顔にお会いできるのを楽しみにしています!(^^)!

こんにちは。

スマイルホームの尾崎です。

今日は冷たい風が吹き一段と寒いですね。

マスクをしている方を最近よくみかけます。風邪が流行る季節なので

皆様お気を付けくださいね。

寒さが深まり、イチョウや紅葉が綺麗ですね。

通勤途中にも黄色く色付いたイチョウの木があるので

ついつい目が行ってしまいます。

『紅葉狩り』