どうも、こんにちは（*^_^*）
のぶみちです！！
最近、毎日暑いですがみなさん体調管理は大丈夫ですか！？
今日は、そうい うことで熱中症対策に関するコラムを書きたいと思います。
さて、熱中症と一言で言いましても、その種類は様々です！
まずは、その種類について説明して行きたいと思います♪
熱中症には大きく分けて４つ種類があります！
それは、熱失神・熱疲労・熱けいれん・熱射病です。
まずは熱失神です。
これは、皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。顔面そう白となって、脈は速くて弱くなるものだそうです(*_*;
次は、熱疲労。
脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられるそうです。
３つ目は、熱けいれん。
これは、大量に汗をかいたときに水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこるらしいです。考えただけでも痛いですねー。。スポーツをしてる方は足がつる経験をしたことは１度はあるかもしれませんが、多分あんな感じでしょうね(*_*;
最後は、有名な熱射病です。
体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害（反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない）がおこり、死亡率が高いそうです(＠_＠;)
さてさて、まずは熱中症について理解していただけたでしょうか！？
聞いただけでも、恐ろしいですねーー。。
さて、敵を知ったところで次はその対処法を学んでみましょう！
まずは、対処法です♪
今回は、日本体育協会さんのHPに良い応急処置の方法が掲載されていたのでリンクを張っておきます。
ぜひ、御覧ください。
≪コチラから≫
さて、少しは熱中症について理解できたでしょうか！？
熱中症は怖いけど、やっぱり夏は外に出て活動しないと楽しくありませんよね！？
太陽と仲良く付き合って楽しい夏休みを過ごされて下さいねー♪
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【ブルーベリー成長記録】
８月17日（月）晴れ一時雨
気温：26～34℃
状況：最近の晴天続きで少し水不足のご様子でした。だから、たくさん水を与えておきました♪
《今日かけた優しい一言》
⇒『日照りに負けルナ！』
本日も異常なし！