４時頃寝た。
６時半に起きた。
目覚めるまで、長い夢を見た。
悪夢だった。

身体がきつい。
７時前、朝のお勤め。
コタツ周りの掃除をする。
母も起きてきて、８時前に朝飯。
朝ドラを観る。

ゆっくり過ごして、９時過ぎに家を出る。
今日は脳サポ養成講座２回目の研修だった。
１０時から正午までみっちり訓練を受けた。
楽しかった。

０時半頃帰宅。
昼飯は指定の食事を摂った。
白が湯と大根の煮染め。
明日の大腸検査のための検査食だ。
ガンバロ。

食事のあとは明日の準備をした。
タオルと、念のための着替え、水など。
準備は整った。

身体はきつい。
頭も痛い。
なので、仕事はしない。
検査が終わったあと、頑張ろうと思っている。

午後は大相撲観戦。
途中、少し寝た。
夕飯は７時頃。
指定の食事を食った。
何ともモノ足らない。

１０時頃寝る。



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