天草とれたて市場

春の訪れを告げるかのように、とれたて市場には

サラダ玉ねぎ、春キャベツ、つくしなど出てきております！！

つくしは、子供のころ見ただけで

食べれるなんて知らなかったなー

つくしのお茶漬けが美味しいんですって♡(^^)/

食べてみたいけど、なんか勇気がいる・・・ＷＷ

そして、今日から生産者と、とれたて市場の従業員３名づつ

５日間に分かれて芦北、水俣に視察研修に行きます。

晴れますように・・・☆

年末年始とバタバタな毎日が続きましたが

なんとか年も越してとれたて市場は今日も

賑わっております♡

不知火も続々入ってきていますよ！

甘くて美味しい～～～～～～～～～♡

贈り物にどうぞ♪♪

続く暴風にも負けずにたくさんのご来店

ありがとうございます！！！！！！

インフルエンザなどにかからないよう、

体調管理はしっかりとしましょう(^^)

帰ったら手洗い、うがいです！！！！！！

こんにちは！

毎朝、毎晩冷え込むようになりましたね(+o+)

もうすぐ冬がきます・・・寒い・・・

そんな季節に可愛い苺が入ってきましたー＼(^o^)／

イチゴ狩りにも行きたいな～

ご賞味あれ(^^)/

今月は、ハロウィン❤

もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な

意味合いのある行事で、

かぼちゃの中身をくりぬいて「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、

子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れて

お菓子をもらったりする風習があります。

とれたて市場にも色んなジャックがいるので探してみてね☆

でてきましたよ！(^^)/

ドラゴンフルーツ

主な栄養成分はカリウム、ナトリウム、マグネシウム、

葉酸、繊維、ビタミンB1,B2,があり、ダイエット、美容に効果的です。
栄養成分では、ナトリウムの排泄を促すカリウムが多く含まれているので、

高血圧予防に効果が期待できます。

葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもお勧めできます。
ダイエットにおいて、ドラゴンフルーツも水溶性繊維が多く含まれます。

繊維質はおなかの中で、19倍から15倍に膨れ、空腹感を抑えるので、

ダイエット中の方に最適ですよ(^^)/