天草市健康づくり推進員学習会に参加しました 皆さんこんにちは、６月１１日（金）御所浦地区コミュニティセンターにて天草市健康増進課・天草東保健センターより講師をお迎えして「御所浦町の健康の現状について」「睡眠を知ろう（適度な睡眠について）」ご講話をいただきました。
その後ラジオ体操をしてウォーキングマップ御所浦コースの試歩に出かけました。
御所浦コミセンから橋を渡り牧島コミセンまでの6㎞のコースです、当日は（時間の都合で御所浦中学校までの短縮コース）曇り空の蒸し暑い日でしたが皆さんとお話をしながら楽しく歩くことが出来ました。
ウォーキングは心と体にとてもよいことを実感しました(^O^)／
天草市民の皆さん【健康ポイント】についてご存じですか？
市民一人ひとりが、楽しみながら気軽に健康づくりに取り組むためのきっかけづくりとして、平成２７年にスタートした事業だそうです。
運動をしたり、健康診断を受けるなど健康づくりに取り組むとポイントが獲得でき、貯まったポイントは「天草宝島商品券」と交換ができるそうです。
お問合せ・申し込み方法など詳しくは、各保健センターにお願いします。
▼御所浦コミセン・御所浦白亜紀資料館前からスタート
▼本渡看護専門学校の学生さんもお勉強のため参加
▼御所浦図書館前
▼観音公園にて記念撮影(笑)
▼橋の向こうに牧島が見えます
▼あまくさ健康ウォーキングマップ
管理人も健康ポイント事業に参加してみようと思います(^O^)／
皆さんもお体大切に健康でいてください！