こんにちは！

スマイルホームの髙田晴菜です♪





「うちの子、集中力が続かない！」

と常日頃思っていましたが、実はそう思っている親が多数いることを知りました。

最近は特に集中して勉強できない子供が増えているとのことです。



【集中できない原因は大きく４つ！】

①テレビやゲーム、スマホによる脳の疲労

②食事のバランスが悪い

③睡眠不足

④不快な温度・湿度





子供の発育に欠かせない、栄養バランスや睡眠時間は脳の活性化にも大いに関わってくるそうです。

現代っ子に一番関係している原因は、ズバリ！テレビやゲームのしすぎです。

最近の子どもはテレビやゲームの時間が長いので、脳の前頭前野が常に疲労しています。

そのため、注意力、記憶力、集中力が減少しているそうです。



わが子は間違いなく、テレビやゲームが原因ですね(；´･ω･)

私は子供が液晶画面にべったりになっているのを極端に嫌うので、スマホ禁止はもちろん、テレビやゲームの時間も決めてさせているつもりではあるのですが(；´･ω･)

でもなんやかんや親が楽なので、予定より長時間になるんですよね・・。

これは完全に子供ではなく、親の責任です(-_-;)



【集中UPトレーニング】

昔ながらの遊びは集中力のトレーニングができるそうです。

例えばパズル、ボードゲーム、折り紙など。

親も一緒にトランプだったり、オセロや人生ゲームなど、勝負事をするのが良いらしいです！

集中力や記憶力、先読みをする力を高める効果があります。

けん玉やお手玉など、体を使って遊ぶことも脳が活性化し、集中力アップにつながります。






【環境を整える】

机周りの明るさ、温度、湿度、音などに注意し、過ごしやすい環境をつくることで、集中力を発揮させることができます。

特に光の配置は重要で、十分な明るさを確保し、利き手が影にならないような配慮をする。

机の上には、雑貨やおもちゃ、キャラクターグッズなど気が散るようなものを置かないようする。




「なんでそんなに集中できないの！？」

なんて親は怒りがちですが、すべて親次第なのですね・・反省(._.)

休みの日は子供の為の時間を作って、全力で遊ぼうと心に決めました(｀･ω･´)！






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