こんにちは！
スマイルホームの高田晴菜です！
突然ですが皆さん。
ダイエットって、したことありますか・・？
私、今絶賛ダイエット中ですが・・
上手くいかないですね・・(；一_一)
あ～1週間後には、友人の結婚式が控えているのに(>_<)！
と言いましても、食事制限をしだしたのは１ヵ月前。（笑）
しかも、朝昼は抜くと仕事にならないので、抜くのは夜ごはんだけ。
しかもしかも、子供たちの食べ残しを「もったいないから・・」とつまむ毎日。
そりゃ～痩せないですよね（^_^;）
しかし、１つだけ確実に効果が出てきたものがあります！
それが、骨盤矯正による下半身痩せ！！！！！
私、次男出産後に急に太りだしたんです・・
これはもしや、産後の骨盤矯正を怠った結果ではないか・・！？
と思い、ここ１ヵ月産後用のガードルを引っ張り出して毎日履いていました。
そして今日久しぶりにタイトスカートを履いてみたところ・・
「あああぁ！緩くなってるぅぅ！！」
あれほどパツパツだったスカートが。
感動いたしました。笑
体重は－１ｋｇぐらいなんですがね～・・
ちなみにこんな感じのガードルです。
骨盤矯正とダイエットについて調べると、この２つは大いに関係があるようです。
骨盤の歪みは全体の血流を悪くし、下半身だけではなく、顔までも！太くしてしまうそうです。
浮腫むってことですかね？
そして、そのまま歪んだ状態だと、太りやすい体質になってしまうそうです。
ああ！恐ろしい！
確かに昔と同じような食事をしていても着々と太っていきました・・。
骨盤が歪んでしまうには様々な原因があるそうです。
産後はもちろん、
立つ時に片方に体重をかけてしまいっているとか。
足をクロスさせて立っているとか。
座る時に足を組んでいるとか。
うつぶせで寝ているとか。。。
その他もろもろありますが、基本は姿勢が悪いとダメみたいです。
わたし、心当たりありありです（笑）
意識して姿勢を正す、、簡単なようで難しいです。
しかし！痩せてなお且つ、姿勢も美しくなるのならば、やる価値あり！ですよね。
と、言うことで、今回の痩せる極意は
≪姿勢を正し、骨盤を正すべし≫
よし！わたくし、実践致しますよ！
皆さんも一緒に実践してみて下さいね（*^_^*）